Om 20 millioner amerikanere lider av depresjon og angst, og det er mye mer, per innbygger, enn folk i Asia, Kina og Taiwan. Ingen vet den virkelige grunnen til dette, men det kan ha sammenheng med livsstil og forventninger. I alle fall flere og flere mennesker ser på alternative behandlinger for angst og jeg vil vurdere, hva jeg tror, er de tre beste i denne artikkelen.
Bach blomsterrettsmidler for angst
Dr . Edward Bach, den britiske grunnleggeren av Bachs blomster remedier var overbevist om at sann helbredelse kan bare skje gjennom en «endring i syn, trygghet og indre lykke». Han var ikke den første til å ta et helhetlig syn på medisin. Han var overbevist om at handlingen av dugg og sollys ville være i stand til å trekke ut de viktige terapeutiske kvaliteter av blomster og planter.
Rock rose er nyttig for dem som lider av ekstrem frykt og eller panikk. Aspen er brukt for de som lider av angst for ukjente årsaker, mens hvit kastanje bidrar til å tømme tankene og kan føre til rolig søvn.
Kanskje den mest kjente av Bachs remedier er Rescue Remedy som er en fantastisk måte å behandle stress, angst og panikk på kort sikt. Jeg har brukt det selv, og jeg tror ikke at det var placebo effekten heller. Svikt i kliniske studier for å vise entydig at Bach blomster rette er svaret på angst problemer har ikke motet mennesker, meg selv inkludert, fra å tro at de er blant de beste alternative behandlinger for angst.
Yoga for angst?
Som yoga er dedikert til å oppnå en kropp sinn balanse til å føre til en konkurrere harmoni, er det mest egnet for lindring av angst. Begrunnelsen av pust kontroll er å hjelpe de store muskelgruppene å bli kvitt spenninger kan føre til en bedre kontroll av angstsymptomer. Det faktum at denne type trening kan bidra til å rense og lade store kroppen mekanismer med friskt blod, oksygen og viktige næringsstoffer kan bare føre til en følelse av velvære og indre ro. Det er derfor yoga er nå regnet som en av de beste alternative angst behandlinger.
Herbal rettsmidler for angst
Mange mennesker har en tendens til å glemme at ca 30% av konvensjonelle medisiner faktisk bruker urteekstrakter og resten består av syntetiske kjemiske forbindelser. Dette viser at alle originalmedisinen brukt av våre forfedre var 100% urte. Lavendel, lime blomstre, isop, humle, johannesurt og lidenskap blomst har alle blitt brukt med hell som alternative behandlinger for angst.
Det er ingen bivirkninger eller de er så mild at de lett kan tolereres, i motsetning til angst legemidler foreskrevet i millioner over hele verden i dag. Bivirkningene av anti angst narkotika kan variere, men kan være ødeleggende til tider og kan være alt fra tap av libido, svimmelhet og søvnløshet, og ikke minst selvmordstanker og enda mer depresjon. Hvorfor ikke klikke seg gjennom og se hvordan en urtemedisin er sannsynligvis den beste av alle de alternative behandlinger for angst.
