Spørsmål Book Heather
Etter år med å prøve forskjellige eliminasjons dietter, har jeg oppdaget at min helse er bedre når jeg eliminere hvete. Jeg antar det er en mild gluten intoleranse, som brød gjør meg inn, men pasta er OK.
Jeg har mistet noe vekt i de siste ukene, men min mage er fortsatt oppblåst, men ikke så slapp.
Er det mulig at musklene eller tarmen har blitt permanent oppblåst? Jeg gjør massevis av «kjerne» arbeid som bare ser ut til å gjøre min magen fastere ikke noe mindre.
Jeg tenkte på seg en av disse slanking belter å «trene» magen min å bo i?
Takk for alle råd!
Svar
Hei Carl – Jeg vil først være sikker på at du faktisk får de tester for gluten intoleranse for å se om du har cøliaki. Det er info her https://www.helpforibs.com/footer/celiac.asp Du virkelig trenger å vite nøyaktig hva du arbeider med når det kommer til en gluten intoleranse fordi konsekvensene kan være svært alvorlige, og symptomene aren «t alltid fordøyelsesenzymer i naturen.
det kan være to problemer med oppblåst buk, forutsatt at det er ikke bare oppblåsthet som forårsaker oppblåsthet. Man kunne være overflødig magefett, som ikke kan flekk redusert. Du må redusere de samlede kroppsfett nivå for å påvirke det. Den andre ville være dårlig mage muskeltonus, og det høres ut som du gjør øvelser for å løse det.
Jeg ikke har hørt om intestinal muskler blir permanent oppblåst og dermed påvirker det ytre utseende av noens mage.
er det en sjanse det er fortsatt abdominal oppblåsthet som er årsak til problemet?
du kan også sørge for at du bruker god holdning, som det faktisk kan gjøre en stor forskjell i hvordan magen ser ut .
Hvis du kommer til bunnen av gluten intoleranse og vet at det er under kontroll, kan du prøve noen yogatimer. De vil hjelpe med holdning, pust, slik at magen blir brukt på riktig måte, pluss løse eventuelle overflødig kroppsfett og tone kjernen. Det er mye igjen for pengene!
Best, etter H
