Hvis du befinner deg i stand til å sove om natten på grunn av vedvarende smerter i bena, så du kan være lider av RLS eller RLS. Denne tilstanden er preget av verkende, bankende eller prikkende følelse på leggen. Følelsen er vanligvis lagt merke mer når benet er avslappet. Personer som har RLS føler behov for å kontinuerlig flytte beina for å lette discomfort.Although er foreløpig ikke noen medisinsk bevis for å sikkerhetskopiere teori, mange eksperter hevder at det er mulighet RLS er en nevrologisk lidelse. Det kan være forårsaket av en ubalanse i dopamin nivåer, den substans som hjelpemidler i overføring av signaler mellom hjernen og nerveceller. RLS er mer sannsynlig å påvirke mennesker med medisinske tilstander som diabetes, revmatisme eller nyresvikt, eller kvinner som er gravide, og kan også være hereditary.If du opplever RLS symptomer, så er det lurt å delta på den tidlig. Det er enkelt å gjøre RLS behandling hjemme hvis tilstanden er fortsatt på et tidlig stadium. Trene bena jevnlig er den beste metoden. Du kan også redusere behovet for å holde beinet bevegelse og sette det inn i en mer avslappet modus ved å gjøre enkle gang og stretching exercises.Another enkel og lett behandling for RLS er å opprettholde et sunt kosthold. Laste opp på protein som det er det næringsstoffet som er ansvarlig i å holde musklene sterke og fast. Det er også bedre å holde seg borte fra mat eller drikke som inneholder koffein som kaffe, te, energidrikker og sjokolade. Det kan hjelpe å også ta kosttilskudd som inneholder jern, magnesium og folat som well.Probably, en av de mest effektive RLS behandling er å suge bena i en varm kar med vann i ca 10 til 15 minutter hver dag. Å sette en dråpe eller to av aromaterapi oljer infused med lavendel eller andre planteekstrakter kan også hjelpe i avslappende rastløse bein. En bit av massasje på bena før du sovner kan også bidra til å lette følelsen og hjelpe deg å få en god natts sleep.Taking urtemedisiner kan være en effektiv RSL behandling også. Blant de mest effektive naturmidler er ginkgo biloba, som både øker blodsirkulasjonen og toughens cellemembraner. Signal overføringer til hjernen er mer effektivt markedsført på denne måten. Valerian root kan også være effektivt på grunn av sin naturlige sedating egenskaper. Det er ofte brukt som behandling for lidelser som kan være forårsaket av stress. Ginseng på den annen side kan fungere like bra. Fordi det øker kroppens motstand mot stress, er det allment kjent som en tonic for hele body.Treatments for RLS i verre forhold kan behandles med legemidler som dopaminagonister, antiepileptika eller opiods. Imidlertid bør disse medikamentene kun forskrives av lege og bør ikke tas uten resept. Smertestillende midler kan også tas for midlertidig lindring, men man må være forsiktig med å bli for avhengige. Hvis du etter å ha tatt minimale mengder av medisinen din smerte er fortsatt uutholdelig, er det best å oppsøke lege for alternative behandlinger.
