(BlackDoctor.org) – Tenker du på å ta en ferie, men føler begrenset på destinasjonene fordi du har type 1 diabetes? Å ha type 1 diabetes, tidligere kjent som juvenile diabetes, betyr ikke at du ikke kan ha en morsom, minneverdig, velfortjent ferie. Med litt planlegging og forberedelser, kan du gå omtrent hvor som helst i verden du vil.
Når du planlegger en ferie, bør du vurdere hvor du skal gå og hvor lenge du skal være der. Det er best å være over-forberedt når du reiser med type 1 diabetes, så planlegge for alle muligheter, for eksempel:.
• Du kan sette seg fast på et nytt lag uten bagasjen • Bagasjen kan være mistet eller stjålet innen du når ditt reisemål. • du kan ha en medisinsk nødsituasjon underveis eller etter at du komme til din destinasjon.
undersøke din destinasjon på forhånd, spesielt hvis du reiser utenfor USA . Sørg for at du vet hvem du skal ringe hvis du har en medisinsk krise, og hvor du skal gå hvis du trenger ekstra forsyninger. Andre nyttige pre-reisetips inkluderer:
• Se legen din. Før du forlater, sørg for at legen har bekreftet at din diabetes er under god kontroll. Dette inkluderer å få kolesterol og blodtrykk sjekkes også.
• Ta med legeerklæring. Reis med et brev fra legen din, spesielt hvis du vil være på et fly. Din lege brevet skal liste opp alle de insulin, sprøyter, tabletter og andre enheter du trenger for å administrere din diabetes.
• Hold ekstra resepter for insulin, sprøyter og alle andre medisiner på hånden. Ta med ekstra resepter med deg når du reiser. Du bør ikke trenger å bruke disse resepter, men det er godt å ha dem i tilfelle en nødsituasjon.
• Lær deg språket. Hvis du skal til et land hvor du ikke kjenner språket, lære å si: «Jeg er diabetiker» og «Kan jeg få litt juice eller sukker, please?»
Pack Smart
Når du begynner å pakke for turen, husk å ta ekstra insulin. Du bør pakke minst dobbelt så mye insulin, sprøyter og andre medisiner som du vanligvis ville trenge. Ta med en isolert pose og kjøling pakker for å holde insulin lagret på riktig måte.
Husk å pakke glukagon i ditt tilfelle sukker fall for lavt. Du kan også være lurt å ta med ekstra batterier av glukosemåler, samt rikelig med lansetter, teststrimler og eventuelle andre utstyret du trenger for å overvåke din sukker.
Hvis du reiser med fly, bære all din diabetes medisiner og utstyr i håndbagasjen, bare i tilfelle flyselskapet mister innsjekket bagasje. Andre tips for reise dag:
• Bruk en ID armbånd. Til alle tider, bør du bruke en medisinsk identifikasjon armbånd eller halsbånd som sier at du har diabetes så beredskap og medisinsk personell kan varsles til din tilstand hvis du noen gang skulle være ute av stand til å snakke for deg selv.
• Pack trengte mat . Personer med type 1 diabetes bør ta mat med dem slik at de kan spise når de må. Ikke hopp over måltider. Husk at du sannsynligvis ikke vil få mye mat på fly, så pakke næringsrik snacks og glukosetabletter eller gels i tilfelle du har lavt blodsukker. Siden nåværende føderale restriksjoner kan hindre deg fra å bringe din egen drikke i din håndbagasje, har tenkt å kjøpe frukt juice rett etter krysset sikkerhetskontrollen på flyplassen.
• Vurdere tidssoneendringer. Tidssoneendringer kan endre din vanlige insulin planen. Hvis du får noen timer, kanskje du trenger mer insulin, kontra hvis du mister et par timer, må du kanskje mindre. Snakk med legen din før turen om endringer du måtte ha å gjøre i din insulindosering mens du er borte. I tillegg overvåke sukker nøye mens du reiser for å sikre at det ikke komme ut av kontroll.
Med litt videre forberedelser, ikke diabetes ikke å forstyrre dine reiseplaner. Bon voyage!
