Kan ha sjokolade kontrollere enkelte former for kreft? De antioksidantene som finnes i kakao kan tyde på at, da disse beskytte huden mot oksidativ skade. Den frie radikaler i kroppen din er ansvarlig for å transformere ditt DNA, som endrer cellene er et produkt av oksidasjonsprosessen. Flavonoider, en slags antioksidanter som finnes i kakao, kan bli kvitt de frie radikalene effektivt. Men det er ting du trenger å vite om sjokolade og kreft før rushing til sjokolade boksen
Kun mørk sjokolade er sunt Som fytokjemikaliene i sjokolade kommer bare fra kakao, som er kalt antioksidanter, en plantekilde, er det ingen bruk for å ha hvitt eller melke sjokolade som de ikke inneholder kakao i det hele tatt. Selv om det høres for godt til å være sant, du trenger å vite om de andre fakta om sjokolade for å sikre at du ikke ender opp med å gjøre det usunt for deg selv.
Må ha andre næringsrik mat for Hvis du ikke klarer kalorier, er det ingen gevinst i å ha sjokolade eller annen mat for den saks skyld. Og hvis du har sjokolade uten å betale noen oppmerksomhet til antall kalorier du har spist, vil det bare føre til kreft. Selv om sjokolade i seg selv ikke fører til kreft, kan overvekt føre til brystkreft. En standard sjokoladeplate har rundt 210 kalorier og fettinnholdet er 13 gram. Du må balansere dette med kanskje frukt og grønnsaker som vil finjustere stoffskiftet.
Sjokolade er en kjæreste! De er søte for hjertet fordi noen av sine antioksidanter som anlegget fenoler, katekiner og procyanidins er kjent for å være bra for hjertet. Disse forbindelsene forbedre nivået på gode kolesterolet HDL og løser opp blodpropper som utgjør den største risikoen for hjerteinfarkt, slag og kan føre til redusert blodtrykk. En lykkelig hjerte bringer ned sjansene for kreft i noen form.
vurdere kvaliteten av sjokolade Fem unser rødvin har samme antall antioksidanter som en en-og-en halv unse av sjokolade. Men hvis du vil være sikker på at mørk sjokolade er av god kvalitet, må du snapper den. Det sies at jo høyere det klikker, jo bedre kvaliteten.
Sjokolade er ikke den beste anti-kreft mat Du bør alltid huske på at frukt og grønnsaker som spinat, appelsiner, bjørnebær og andre er mye rikere på antioksidanter enn sjokolade. Disse matvarene har mer antioksidanter og mindre kalorier. Så, don !. T være så gung-ho om å ha sjokolade for å forebygge kreft
Sjokolade kan være en god måte å forebygge kreft, men ikke på bekostning av sunnere mat
