Det har vært mange studier for å bevise sammenhengen mellom fiskeolje og depresjon, og så langt har resultatene vært ganske oppmuntrende?. Depresjon er ikke noe nytt; Det er faktisk en normal foreteelse i livet, en forventet reaksjon når uheldige omstendigheter skje. Det er faktisk perioder i livet ditt når du vil bli deprimert. Selv de mest dagligdagse ting kan få deg deprimert, og det er fortsatt ganske greit så lenge grunnene anses forsvarlig, men når deprimert tilstand vedvarer i lang tid, og når det påvirker allerede din sinnstilstand og generell velvære, som når du har en søvnløs natt til en annen, panikkanfall, miste vekt, og så videre, kan du allerede være lider av manisk depresjon. I et slikt tilfelle kan legehjelp være nødvendig.
Litium er det stoffet for manisk depresjon. Dessverre, mens det har blitt funnet effektive, det kommer ikke uten irriterende reaksjoner som rystelser og vektøkning. Så forskere og helseeksperter ser på andre alternativ betyr å redusere ens avhengighet av narkotika, og det ser ut som fiskeolje kan være en mulig behandling for denne typen problem. Oljen fra fisk inneholder essensielle fettsyrer, ser du, som antas å øke hjernens helse, og stabilisere handlingene til nervecellene, som arbeider i nesten samme måte som den antikonvulsive litium.
Disse essensielle fettsyrer i fisk kommer i form av Omega-3. Omega 3, som du vet, er relatert til hjerte helse også, som gjør sin inkludering i kosten ikke bare viktig, men nødvendig. Saken er, det er ikke anbefalt at du spiser fisk hver dag, på grunn av tilstedeværelsen av giftstoffer i mange varianter av fisk. Dessuten, ikke hver person ære i tanken på å spise fisk. Så banken på andre rike kilder til omega-3 som linfrø olje, olivenolje, samt grønne og bladgrønnsaker og gule grønnsaker; sørg for at du får en god mengde av disse i kostholdet ditt. Også tar kosttilskudd kan være verdt å vurdere.
Ord om mulig sammenheng mellom fiskeolje og depresjon får rundt ganske raskt, oppmuntre produsentene til å formulere produkter som inneholder fiskeolje i form av kosttilskudd. Dette tillegget har allerede blitt behandlet slik at du kan være trygg på at disse ikke lenger er forurenset med giftstoffer. Det må understrekes imidlertid at du ikke bør ta kosttilskudd på egen hånd, mer så hvis du allerede er i en annen anti-depresjon terapi. Du kan ikke bare slutte å ta din nåværende medisiner og erstatte dem med fiskeolje kosttilskudd.
Det beste å gjøre er å snakke med legen din om fiskeolje og rollen til Omega-3. Manic depresjon er en tilstand som ikke bør tas lett på, og selv-medisinering er aldri lurt i en slik situasjon. Legen din vet hvor mye dosering av fisk supplement du må ta
strømpe opp på grunnleggende kunnskap om fiskeolje og depresjon kan hjelpe deg på vei til å bli frisk
Oppdag mer på..: molekylært destillert fiskeolje – https://www.naturalfishoil.info
https://www.bestonlinemedstore.comhttps://www.maquiberrysuperberry.comhttps://www.naturalcholesterolsupplements.com
