Diabetes er en helsetilstand som oppstår når sukker stiger i blodet som følge av mangel på insulin hormonet eller motstanden i kroppens celler fører til opphopning av glukose i blodet. Pasienter med høyt blodsukker vil typisk oppleve polyuri (hyppig vannlating), vil de bli stadig tørst (polydipsi) og sulten (polyfagi) .Diabetic pasienter som faster under Ramadan er sannsynlig å være i fare for store helsemessige komplikasjoner. Derfor bør de fort bare hvis deres leger vurdere dem passer nok, sier ekspertene. Den månedslange periode som vanligvis preget av lange faste timer på dagtid er etterfulgt av grand fest hver kveld etter solnedgang (Iftaar), som kan videreføres til pre-daggry (Sehri).
Ifølge helse eksperter, slike lange mellomrom mellom måltidene som spenner fra 12 til 15 timer kan føre til metabolske endringer i kroppen, noe som kan utgjøre alvorlige helseproblemer for diabetespasienter. «Hvis du er diabetiker, men likevel ønsker å beholde den raskt under Ramadan, er det alltid bedre å konsultere legen din for å ta alle nødvendige forholdsregler mens fastende,» Vikas Ahluwalia, direktør (Diabetes og fedme-senteret) ved Max Super Tema Hospital, Saket, IANS.
begrensning av væskeinntak under slike faster kan føre til dehydrering, samt svingninger i sukker. «Long fasting, kombinert med matinntak to-tre ganger i løpet av et kort tidsrom kan føre til store svingninger i sukker nivåer,» Rakesh Kumar Prasad, Seniorkonsulent (Department of Endocrinology) ved Fortis Hospital, Noida, IANS.
Diabetikere mens fasting kan enten ansikt hypoglykemi – et plutselig fall i blodsukkeret – noe som kan føre til anfall og bevisstløshet eller hyperglykemi – økning i blodsukkeret – noe som kan føre til uklart syn, hodepine, økt tretthet og tørste.
Type 1 diabetikere, eller de som har en historie med tilbakevendende hypoglykemi, er på et høyere risiko hvis de faste. «Pasientene er pålagt å overvåke deres blodsukkeret med jevne mellomrom. Dersom en pasient er på insulin, kan det være behov for å endre doseringen,» Shehla Shaikh, Konsulent (endokrinolog) fra Mumbais Wockhardt Sykehus, påpekt.
Leger sier tilstanden til diabetikere kan forverres med en «potensielt livstruende komplikasjon» kalt diabetisk ketoacidose – en alvorlig komplikasjon som kroppen produserer overflødig blod syrer (ketoner) og som fører til oppkast, dehydrering, dyp gispende pust , forvirring og selv koma. De kan også utvikle blodpropp, noe som fører til dannelsen av en blodpropp.
«Leger og pasienter må samarbeide om hvordan du kan organisere medisinering og diett tidsplaner, slik at diabetes forvaltes effektivt i løpet av de 30 dagene av Ramadan,» A. Ramachandran, grunnlegger av Chennai Dr. A. Ramachandran er Diabetes Hospital, IANS. Ideelt sett bør man oppsøke lege en måned i forveien, og følg rådene som gis om kosthold, insulindosen og noen andre medisiner foreskrevet, legene foreslo.
Det er viktig for diabetikere å kontrollere inntaket av høy karbohydrat mat, som de påvirker sukkernivået spesielt for personer med type 2 diabetes. Forbruket av karbohydrater som sukker, stein sukker, palm sukker, honning og sukret kondensert melk bør begrenses. Men karbohydrater med lav glykemisk indeks som brun ris, hele korn brød og grønnsaker er bedre alternativer enn hvit ris, ikke-full korn brød eller poteter.
Mens bryte dagen lang rask, kroppen trenger å være godt hydrert, og man bør drikke sukkerfrie og koffeinfri væsker. «Det er viktig for en diabetiker å ta naturlig sukker i form av frukt i stedet for juice,» kjent dietician og ernæringsfysiolog Ritika Samaddar IANS.
På Sehri man bør spise mat i små mengder. Unngå søtsaker, stekt snacks og matvarer som har høyt salt eller sukker innhold. I tillegg bør man ikke sove snart etter middagen. Et minimum to-timers intervall bør opprettholdes. «Det er viktig å ta et balansert måltid med 20 prosent til 30 prosent av det som protein. En god idé ville være å inkludere frukt, grønnsaker og salater i dine måltider og å bruke sunnere tilberedningsmetoder som baking og grilling,» Ramachandran opprettholdes . Den Sehri bør inkludere mer proteiner og mindre karbohydrater med mye frukt, helkornbrød, hele korn lav sukker korn, bønner og linser. «Kombiner den pre-daggry mat med proteiner som egg eller dal som gradvis frigjør energi gjennom dagen. For å gjøre opp for hele dagen, er viktig et sunt måltid bestående av karbohydrater, proteiner og sunt fett,» Samaddar forklart.
«for diabetikere, beslutningen om å faste bør gjøres og tatt hensyn religiøse retningslinjer for fritak og etter nøye medisinsk konsultasjon for å sikre en trygg og sunn Ramadan,» Ahluwalia bemerket.
(Denne historien har ikke blitt redigert av NDTV ansatte og er automatisk generert fra en syndikert feed.)
