Angina er brystsmerter som oppstår når hjertet ikke får nok oksygenrikt blod. Det er også et svært alvorlig signal om at du er i faresonen for å ha hjerteinfarkt. Hvis du har brystsmerter, kontakt lege omgående og snakke med legen din om måter å redusere din smerte og risiko for hjerteinfarkt. [1]
Steps
Part 1Recognizing Angina
1Call nødpersonell hvis du kunne være å ha et hjerteinfarkt.
kan Angina seg selv være et symptom eller forløperen til et hjerteinfarkt. Hvis du er usikker på om brystsmerter du opplever kan være et hjerteinfarkt, ring nødhjelps umiddelbart. Symptomer på angina er: [2] [3]
Smerter i brystet
En trykkende følelse i brystet
Smerter i armer, nakke, kjeve, skulder, eller tilbake
Kvalme
Fatigue
Pustebesvær
Svette
Svimmelhet eller ørhet
2Call nødpersonell hvis du er en kvinne med unormale symptomer.
Kvinners symptomer under hjerteinfarkt ofte skiller seg fra menn. De kan ikke ha brystsmerter. Men det er fortsatt et medisinsk nødstilfelle. Kvinner er mer sannsynlig å ha: [4]
Kvalme
Pustevansker
Abdominal ubehag
Utmattelse
Smerter i nakken , kjeve, eller tilbake med eller uten brystsmerter
en stikkende smerte i stedet for en trykkende følelse
3Call akuttmedisinske respondere hvis du har en ustabil angina.
en ustabil angina er ofte et tegn på et hjerteinfarkt. Du trenger øyeblikkelig behandling for å avverge et hjerteinfarkt. Tegn på en ustabil angina inkluderer: [5] [6]
Smerter som ikke lindres av angina medisiner. Hvis medisinen ikke lindre angina i løpet av fem minutter, kan du ringe en ambulanse. [7]
Smerte som er mer alvorlig eller forskjellig fra tidligere episoder
Smerter som blir verre som det fortsetter
Smerter som fortsetter i opp til 30 minutter
smerte som oppstår når du ikke trener, selv muligens når du sover.
4Ask legen din dersom du har en stabil angina.
Dette er den hyppigste typen angina. Legen din kan diagnostisere deg med en stabil angina hvis angina: [8] [9] [10]
Er utløst av trening, følelsesmessig stress, forkjølelse, røyking, eller spise et tungt måltid
Føles som gass eller dårlig fordøyelse
varer bare 5 minutter eller mindre
er lik andre angina angrep du har hatt
har smerter som stråler til armer eller tilbake
er lindres ved hjelp av medisiner
5Discuss mindre vanlige anginas med legen din.
avgjøre om du har disse anginas kan hjelpe legen din for å finne ut hva den underliggende årsaken til angina er. Fortell legen din før hånd hvis du er gravid, sykepleier, eller tror du kan være gravid, da dette kan påvirke legens valg av hvilke tester som skal gi deg. [11] [12] [13]
Variant angina eller Prinzmetals angina oppstår når koronar spasmer og constricts. Dette reduserer blodstrømmen til hjertet forårsaker angina. Det fører vanligvis sterke smerter, og kan skje selv når du er inaktiv. Det kan vanligvis få hjelp av medikamenter.
Mikrovaskulær angina er ofte en indikasjon på koronar mikrovaskulær sykdom. Det skjer når de små koronararteriene krampe og begrense blodstrømmen til hjertet. Smerten er vanligvis alvorlig og ikke forsvinner raskt. Du kan også føle deg sliten, har vanskeligheter med å puste, og har problemer med å sove. .. Det kan utløses av stress
6Get flere tester hvis legen foreslår det
Avhengig av dine spesielle symptomer og medisinsk historie, kan legen din be om en eller flere av følgende tester: [ ,,,0],14] [15]
elektrokardiogram (EKG). I denne testen vil legen feste metallelektroder til armer, ben og bryst. Elektrodene vil bli festet til en maskin som måler de elektriske pulser av din hjerterytme. Denne testen er ikke-invasiv og gjør ikke vondt.
En stresstest. Under denne testen, vil du trene på en tredemølle eller sykkel mens du er koblet til en EKG-maskin. Dette forteller legen hvor mye trener hjertet ditt kan håndtere før du har en angina episode. Hvis din helsetilstand gjør deg i stand til å trene, kan du bli gitt et medikament som vil gjøre ditt hjerte slå fortere i stedet.
En kjernefysisk stresstest. Dette ligner på en stresstest, bortsett fra at legen vil også gi deg et radioaktivt stoff i blodet. Dette gjør det mulig for legen å deretter bruke en skanner til å ta bilder av ditt hjerte som du trener. Den kan brukes til å bestemme hvilke områder av hjertet ikke får nok blod.
Et ekkokardiogram. Denne testen bruker lydbølger som er over vår hørevidde for å skape et bilde av ditt hjerte. Det kan oppdage skadede områder. Legen din kan også gjøre dette i løpet av en stresstest.
En x-ray. En x-ray gir et bilde av ditt hjerte og lunger. Det gjør det mulig for legen å studere størrelsen og formen på organer. Det gjør ikke vondt. Du kan bli bedt om å bære en føre forkle for å beskytte reproduktive organer.
Blodprøver. Legen din kan ønske å ta blod og teste den for å se om den inneholder enzymer som går inn i blodet etter at hjertet ditt har blitt skadet på grunn av et hjerteinfarkt.
Cardiac CT scan. Denne testen innebærer å bruke røntgen for å ta bilder av ditt hjerte. Det gjør det mulig for legen å se om deler av hjertet er forstørret eller hvis du har innsnevret arterier som kan redusere blodstrømmen til hjertet ditt. Under denne testen, vil du være på et bord inne i skanneren.
koronar angiografi. Denne testen vil innebære at legen ved hjelp av et hjertekateter. Dette er en liten tube som skulle settes inn i kroppen gjennom en vene eller arterie i lysken eller armen. Kateteret vil dem bli flyttet gjennom vene eller arterie til hjertet ditt. Et fargestoff ville bli satt inn i kateteret som ville gjøre det mulig for legen å bruke røntgenbilder for å se hvor du kan ha blokkerte arterier. Fordi denne testen er mer invasive, er det sannsynlig å bli brukt som en siste utvei. Legen din kan foreslå det hvis andre tester ikke har lykkes på å diagnostisere deg eller din angina ikke reagerer på behandling.
Part 2Komme medisinsk behandling
1Ask legen din om du bruker medisiner for symptomlindring.
en vanlig foreskrevne medisiner er glyseroltrinitrat. Det får blodårene til å slappe av og utvide seg. Dette øker blodstrømmen til hjertet ditt umiddelbart og skal lindre smerte i løpet av tre minutter. [16]
Denne medisinen er tatt for å stoppe en angina episode eller hindre det hvis du er i ferd med å gjøre noe som kan utløse det , som øvelse.
Det kan føre til hodepine, rødme, og svimmelhet. Du bør ikke drikke alkohol med det. Hvis det gjør deg svimmel, skal du ikke kjøre bil eller bruke maskiner.
Du kan ta det som en pille eller en spray.
2Bruk medisiner for å hindre fremtidige episoder.
Det er mange forskjellige muligheter for medisiner som legen din kan foreskrive, avhengig av symptomer og sykehistorie. Disse medikamentene er utformet for å hindre angrep på lang sikt, snarere enn å håndtere en oppstått eller motgående angrep. Fordi noen av disse medikamentene kan samhandle med andre reseptbelagte medisiner, over-the-counter medisiner, urtemedisin, eller kosttilskudd, er det viktig å fortelle legen din om alt som du tar. Mulige medisiner inkluderer: [17]
Betablokkere. Disse medikamentene gjør ditt hjerte slå saktere og svakere, redusere mengden av blod og oksygen det krever. Bivirkninger er tretthet, kalde hender og føtter, diaré og ubehag. Disse medikamentene kan samhandle med andre medisiner, inkludert over-the-counter medisiner.
Kalsiumkanalblokkere. Disse medikamentene slappe av blodårene dine og øke blodgjennomstrømningen til hjertet ditt. Bivirkninger inkluderer flushing, hodepine, svimmelhet, utmattelse, og utslett, men de vanligvis stoppe etter et par dager. Drue juice kan føre til at du blodtrykket å slippe, så du bør aldri drikke drue juice mens du er på disse medikamentene.
Langtidsvirkende nitrater. Disse medikamentene slappe av blodårene og øke blodstrømmen til hjertet ditt. Bivirkninger inkluderer hodepine og rødme. Disse medikamentene kan ikke tas sammen med sildenafil (Viagra) fordi de kan senke blodtrykket for mye.
ivabradin. Denne medisinen bremser hjerterytme. Det blir ofte gitt til personer som ikke kan ta betablokkere. En bivirkning er at det kan forstyrre din visjon ved å få deg til å se lyse blinker. Dette kan gjøre mørkekjøring farlig.
Nocorandil. Denne medisinen utvider dine koronararteriene og øker blodstrømmen til hjertet ditt. De er ofte foreskrevet for folk som ikke kan ta kalsiumblokkere. Bivirkninger inkluderer svimmelhet, hodepine og ubehag.
Ranolazin. Denne medisinen slapper hjertet uten at det påvirker rytmen av hjertet ditt slå. Det er ofte gitt til personer med hjertesvikt eller arytmier. Bivirkninger inkluderer forstoppelse, svimmelhet, og svakhet.
3Bruk medisiner for å redusere risikoen for hjerteinfarkt og slag.
Personer med angina er ofte på en høy risiko for hjerteinfarkt eller hjerneslag. Hvis dette er tilfelle for deg, kan legen din foreslå følgende medisiner: [18]
Statiner. Disse medikamentene hindre kroppen din fra å lage kolesterol. Dette kan redusere kolesterolet, forebygge ytterligere blokkeringer i blodårene dine, og redusere risikoen for hjerteinfarkt og slag. Bivirkninger inkluderer forstoppelse, diaré og ubehag i magen.
Aspirin. Aspirin kan hindre blodplater i blodet kleber seg sammen og danner klumper. Dette reduserer risikoen for hjerteinfarkt og slag. Aspirin kan ikke være egnet for folk med magesår. Bivirkninger inkluderer irritasjon i fordøyelseskanalen, fordøyelsesbesvær, og ubehag.
ACE-hemmere (ACE). Disse medikamentene senke blodtrykket. Dette betyr at hjertet ikke trenger å jobbe så hardt. Men det kan redusere blodstrømmen til nyrene, slik at denne medisinen ikke kan være egnet for personer med nyreproblemer. Bivirkninger inkluderer svimmelhet, utmattelse, svakhet, og hoste.
4Talk med legen din om kirurgi.
Hvis medisinen ikke lindre symptomene dine, kan legen anbefale kirurgi i tillegg til medisinering. En av to prosedyrer er vanligvis brukes til å behandle angina: [19] [20]
koronar bypass. Denne prosedyren tar et stykke av en annen blodåre andre steder i kroppen, og bruker den til å rute blodet rundt en blokkert arterie. Dette alternativet er ofte den mest sannsynlige til å bli anbefalt hvis du har diabetes, er over 65, eller har blokkeringer i minst 3 arterier. Den brukes for både stabile og ustabile anginas. Recovery tar vanligvis tre måneder.
Angioplastikk og stenting. Legen setter en ballong tipped kateter inn i arterien som er for smal. Ballongen er ekspandert ved den trange punkt til å strekke arterien åpen. En stent, eller netting, er satt inn for å holde arterien åpen. Dette er ofte brukt for stabile anginas. Det er mindre invasiv fordi kateteret kan settes inn gjennom lysken eller armen, noe som gjør utvinning enklere. Recovery er vanligvis to uker eller mindre. Men det har en høyere sannsynlighet for arterien blir blokkert igjen, i forhold til koronar bypass operasjon.
Part 3Lowering risikoen gjennom kosthold og livsstil
1Keep blodårene dine klare med en lav-fett diett.
Mettet og trans fett er spesielt ille for hjertet. Hold fettinntaket ned til 3 porsjoner per dag. En porsjon er faktisk et veldig lite beløp, som en spiseskje smør. Du kan redusere fettinntaket på: [21]
Kontrollere etikettene på mat for å se hva slags fett de inneholder. Begrens deg til 14 gram mettet fett og 2 gram transfett hver dag. Dette vil bidra til å forhindre blodårene tettes igjen. Noen pakker kan ikke si at de har transfett. Hvis det står «delvis hydrogenert», disse fett er sannsynlig å være transfett [22] [23]
Sunnere fett kilder inkluderer:. Oliven, raps, grønnsaker og nøtter oljer, avokado, nøtter, frø, trans fett gratis margarin, kolesterolsenkende margariner som Benecol, Promise Activ, og Smart Balance. Fettkilder for å unngå å inkludere: Smør, smult, bacon fett, saus, fløte sauser, nondairy creamers, hydrogenert margarin, hydrogenert fett, kakaosmør, sjokolade, kokos, palme, bomullsfrø, og palmekjerneoljer [24]
2Lower belastningen på hjertet ditt med en lav salt diett.
Spiser for mye salt bidrar til høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk. Du redusere saltinntaket på: [25] [26]
Ikke legge bordsalt til maten. I begynnelsen kan du gå glipp av salt, men etter en stund, vil kroppen omstille og du vil ikke begjærer salt.
Unngå pre-pakket eller hermetisk mat som har salt tilsettes. Dette inkluderer mange snacks som chips, pretzels, og saltet nøtter. Du kan erstatte disse snacks med et eple eller gulrot.
3Satisfy din sult med frukt og grønnsaker.
Frukt og grønnsaker er lav i fett og høy i fiber og vitaminer. Et hjerte sunt kosthold bør inneholde to til tre kopper frukt og to til tre kopper grønnsaker hver dag. [27] [28]
Ferske eller frosne grønnsaker er generelt sunnere enn hermetisert elementer. Spesielt Unngå hermetisert grønnsaker som har salt lagt eller frukt som har sukkerholdige sirup. Ikke spise grønnsaker som er stekt, panert, eller har fet krem sauser.
Mange frukt og grønnsaker gjør enkle, raske snacks. Prøv å spise et eple, banan, agurk, gulrot eller pepper når du blir sulten mellom måltidene.
4Swap fett kjøtt til magert kjøtt.
Rødt kjøtt som biff og svinekjøtt koteletter er ofte veldig fet. Sunnere alternativer er fjærkre og fisk. Du bør spise mer enn 6 unser kjøtt per dag. [29] [30]
Klipp bort fettet du se og ta på huden.
Endre matlaging teknikker. Prøv baking eller grilling i stedet for steking.
5Cut kalorier fra alkohol.
Drikker for mye kan øke risikoen for fedme og byrden ditt hjerte. Hvis du drikker mye, kan du finne at å slutte får deg til å gå ned i vekt. Når du drikker, kan du prøve å holde seg til disse retningslinjene. [31] [32]
Bare én drink per dag for kvinner og menn over 65 år
En til to drinker per dag for menn etter 65.
6Don’t stivne eller begrense blodårene gjennom røyking.
røyking og snus kan skade blodårene dine og gjør deg mer utsatt for angina, høyt blodtrykk, hjerteinfarkt og slag. Du kan få hjelp å slutte på: [33] [34]
Å snakke med legen din eller se en rådgiver
Kunde støttegrupper eller ringer krisetelefon
Ved hjelp av medisiner eller nikotin erstatning terapi
7Exercise hvis legen sier det er ok.
ikke start et nytt treningsprogram uten å snakke med legen din for å se om ditt hjerte kan håndtere det. Men hvis legen gir deg klarsignal, kan det hjelpe deg til å senke blodtrykket, redusere kolesterolet, og bidra til å holde blodårene dine klare. [35] [36] [37]
Hvis øvelsen er en angina trigger for deg, snakk med legen din før du starter. Legen din kan anbefale at du tar medisiner før treningen og holde øvelsen mild nok til at du ikke utløse et angrep. Overtid kan du oppleve at du kan øke intensiteten på treningsøktene uten å ha en episode.
Det kan være lurt å starte med mild, lav effekt trening som gange, svømming eller sykling. Så når du begynner å komme i form, snakk med legen din om å øke treningsprogram. Men fordi angina kan indikere en sårbarhet for hjerteinfarkt, bør du nøye diskutere dine planer med legen din slik at du ikke i løpet reke ditt hjerte.
8Don’t bruker farlig eller ineffektiv alternativ medisin behandlinger.
National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE) i Storbritannia anbefaler mot å bruke følgende alternative behandlingsformer. Disse behandlingene har ikke vist seg å være sikker eller effektiv for personer med angina: [38]
Akupunktur
Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS). Denne teknikken bruker små elektriske pulser å stimulere nerver og redusere smerte.
Forbedret eksterne counterpulsation (EECP). Under denne behandlingen du sette oppblåsbare mansjetter rundt deler av kroppen din som bena. Disse mansjettene er oppblåst i rytmen av hjertet ditt slå med det mål å forbedre blodsirkulasjonen.
