Most akne forskere og forskere mener at akne er forårsaket av overdreven vekst av bakterier i porene i huden din?. Men det er viktig å finne ut hvordan denne bakterien ender opp i porene og vokser så mye i første omgang. Hvis du kan stoppe denne bakterien fra å vokse i første omgang da har du løst din akne problem ved roten, og vil aldri få kviser igjen.
Mange tenåringer lider av akne og den viktigste grunnen til dette kan tilskrives å øke hormonnivået som deretter utløser veksten av akne forårsaker bakterier. For de fleste tenåringer tid er ofte den beste kur som det vil ta tid for sine hormonnivåer og kroppen for å justere og deres hud for å gå tilbake til det normale. Men det er mange som tror at akne kan gjøres verre bare ved hva du spiser som er noe som du har full kontroll over.
Visse typer mat kan utløse vekst av akne forårsaker bakterier. En diett som er rik på bearbeidet mat og junk mat kan ofte være ansvarlig for å gjøre akne verre. Mange akne lider har rapportert at bare ved å spise mer naturlig mat inkludert mer frukt og grønnsaker sin akne tilstand kraftig forbedret. Å drikke nok vann er viktig for å opprettholde en sunn hud, men ideelt sett de fleste vann i kroppen bør komme fra maten du spiser, spesielt fra vann rik mat som de fleste frukter og grønnsaker.
Kvaliteten på vannet du drikker kan også være svært viktig. Dessverre de fleste vann fra springen inneholder rett og slett for mange kjemikalier og andre partikler som kan være potensielt dårlig for akne og din generelle helse. Den beste form for vann er trolig destillert vann som det er den reneste og fri for partikler og andre kjemikalier.
Grønne grønnsaker kan tilby mange helsemessige fordeler, inkludert en reduksjon i akne. Pass på at du spiser mange av disse typer matvarer som brokkoli, spinat, selleri og så videre. Du kan også få noen alvorlige helsemessige fordeler ved å drikke wheatgrass juice som kan kjøpes på de fleste fersk juice stands, eller du kan gjøre det selv hjemme ved hjelp av en juicer av dine egne. Det er best å drikke denne juicen på tom mage for å sikre maksimal absorpsjon og fordeler.
Du kan også kjøpe grønne drinker som er konsentrert grønn mat. Mange av dem kommer også med andre matvarer tilsettes i for eksempel eple pektin, ginseng, og mange andre urter som kan være bra for akne og helse. Ved hjelp av en slags helhet kosttilskudd er ofte en god idé som det kan være vanskelig å få nok næringsstoffer bare fra maten du spiser alene. Juicing kan også være potensielt effektiv på å hjelpe til å redusere akne.
Fordel å juicing er at det tillater deg å få en betydelig mengde næring som kroppen kan absorbere og bruke lett. Vurder å kjøpe en juicer og bare juice noen epler, pærer, gulrøtter, selleri, brokkoli og kaste i noen ingefær, hvitløk og sitronsaft for å gi deg en stor smaker svært næringsrik drikke. Disse juice bidrar til å rense og avgifte kroppen din som bidrar til å redusere mengden av akne forårsaker bakterier som finnes i porene i huden din. Bruk kraften i matvarer for å hjelpe deg å få klarere og sunnere hud.
