Spørsmål Book Hei jeg har nakkesmerter fra å sitte på kontoret mitt stol hele dagen lang. Jeg ser på å få en ergonomisk stol, men jeg lurer på om ballen stolene er like bra som de vanlige ergonomiske stoler. Bare encase du ikke er kjent med ball stol det er den treningstypen ballen. Jeg vil bare sørge for at ryggen min er stilt opp riktig, og jeg ønsker ikke nakkesmerter lenger. Tusen takk for hjelpen.
Svar
Sittende i seg selv presenterer kroppen din med en hel rekke problemer. Ballen stol virker som en god idé, men hvor lenge vil det vare, hvor mye trøtthet vil du få fra å holde din holdning? En ting som du kan prøve er øvelser som strekker psoas /Iliopsoas muslces. Du kan merke en stor nedgang etter start dem.
