Acne er en del og pakke av oppveksten. Nitti prosent av tenåringer utvikle akne. De heldige får bare noen få isolerte utbrudd og deretter vokse ut av det. For noen uheldige sjeler, det er alvorlige utbrudd av akne som ikke opphøre selv godt forbi puberteten. Akne oppstår som et resultat av alle de kjemiske og fysiske endringer som kroppen gjennomgår i løpet av puberteten, men det trenger ikke å være noe du må leve med på en daglig basis. Disse enkle tips for teenage akne behandling vil sikre at du bruker de mest interessante tider av livet ditt med vakker, glatt hud.
Rommet. Renslighet er den viktigste forsvar i kampen mot akne. Dirt tetter porene i huden og fører til kviser og hudormer. Det tar bare et minutt å vaske ansiktet med såpe og vann. Vi vet at du har en travel timeplan, men denne lille forholdsregel vil virkelig tjene deg til god nytte i kampen mot akne. Et annet lite poeng, plukke en god, nøytral, ansikt såpe som ikke harde på huden din. Se etter ordet «non-comedogenic» på etiketten.
Water. En av de beste botemidler for acne er rikelig med vann. Vann holder huden hydrert ennå oljefrie og bidrar til å skylle ut giftstoffer fra kroppen. Drikk minst åtte til tolv glass vann om dagen. Neste gang du føler for å nå for et høyt glass med brus, erstatte den med vann i stedet. Det er sunnere, sukkerfri, og bra for akne.
Hands off. Plukke på kviser og pustler er ikke bare en motbydelig vane, men også resulterer i dannelsen av arrvev, og øker forekomsten av akne. Så holde hendene bort eventuelle kviser som utvikler. Ikke plukk eller pop zits. Jeg vet at det tar litt innsats, men la dem være i fred, og de vil tørke og visne bort naturlig. Fingret dem vil bare forverre problemet.
Exercise. Mosjon spiller også en viktig rolle i kampen mot akne. Riktig trening ikke bare bidrar til å kontrollere effekten av rasende hormoner som frigjøres i løpet av puberteten, men også gjør kroppen utvise giftstoffer i form av svette. En av de beste former for trening for akne behandling er Yoga. Yoga innebærer mye omvendte stillinger som hjelper blodet rush til ansikt. Dette bidrar til å ernære huden og stimulerer fjerning av giftstoffer.
