Leveren er en av de viktigste organer i kroppen, som det utfører en rekke funksjoner i kroppen. En av de viktigste funksjonen til leveren er å bryte ned og avhending av giftige stoffer fra kroppen. Hvis disse giftstoffene ikke er utvist riktig på grunn av ineffektivitet i leveren de er rett og slett reabsorbert. Dette i sin tur fører til ulike alvorlige komplikasjoner, inkludert kreft. Derfor, for å holde leveren sunn og forebygge ulike komplikasjoner, bør du følge strenge kosten retningslinjer.
Den eneste måten å hjelpe leveren skiller ut større konsentrasjoner av viktige enzymer (som i sin tur hjelper deg å skille ut potensielle kreftfremkallende fra kroppen) er gjennom å spise mat som er rik på sunne næringsstoffer og unngå matvarer som skader orgel. . Her er noen enkle kosttilskudd retningslinjer for å hjelpe deg i denne forbindelse
Her er hva du bør spise for et sunt leveren –
brokkoli, løk og hvitløk: Disse matvarer er antatt å gi svovel til kropp. Sulphur, bidrar til å forsterke de avgiftende reaksjoner i leveren, og gjennomføre prosesser som hindrer at det skader. Les om topp 6 naturlig rettsmidler for å holde leveren sunn
Rødbeter: Denne lilla-rød rot inneholder pektin, som er svært nyttig i Flushing ut giftstoffer fra leveren, og ikke tillater dem å bli reabsorbert
Kål: det er kjent for sin høye nivåer av natrium, som hjelper i riktig disponering og avgiftning av leveren. Her er 8 matvarer som hjelper deg detox naturlig
Gulrøtter: Som de er rike på niacin og betakaroten, de er gode for øynene og lever. Den niacin hjelper leveren ordentlig bryte ned stoffer for å frigjøre giftstoffer, holde det sunt og unngå re-absorpsjon av skadelige stoffer
Her er hva du bør unngå for å hindre leversykdommer -.
svært bearbeidet mat med et stort antall tilsetningsstoffer
Mat som er rik på hydrogenert olje
Mat med høyt innhold av fruktose mais sirup, kunstige søtningsmidler
Alkohol
Så neste gang du kommer ut for at pose chips eller som ekstra pinne over helgen, tro om igjen. Her er 10 ting som kan forårsake leversykdom
For flere artikler om sykdommer og amp.; forhold, besøk våre sykdommer og amp; forhold delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
