Hodepine (cephalalgia i medisinsk terminologi) er en tilstand av smerte i hodet noen ganger halsen eller øvre ryggsmerter kan også tolkes som en hodepine. Hodepine, som brystsmerter eller svimmelhet, har mange årsaker. Alle hodepine anses primære hodepine eller sekundær hodepine. Primær hodepine er ikke assosiert med andre sykdommer. Den vanligste typen av hodepine er en spenningshodepine. Så mange som 90% av voksne har spenning headaches.Ginger – Ordinær ingefær kan hjelpe deg å bli kvitt din ekkel hodepine. Det hemmer et stoff som kalles tromboksan A2 som hindrer utslipp av kjemikalier som gjør at blodårene utvides. Med denne effekten, er ingefær nyttig for behandling av migrene, så vel som andre typer av hodepine. Spise krystallisert ingefær eller legge noen revet ingefær i drikken vil være nok som et hjem rette for hodepine. Ved hjelp av fersk eller pulverisert ingefær når matlaging maten vil gjøre like well.Apply trykk til området der tommelen og pekefingeren koble til. Påfør så mye press som du kan stå i et minutt eller så. Ettersom tiden går mens du gjør dette, vil du legge merke til smerter i hodet begynner å avta. Dette er en stor akupressur behandling som fungerer ganske bra. IKKE bruk denne teknikken hvis du er gravid. Dette kan føre til mage sammentrekninger og kan føre til for tidlig delivery.Make sitronsaft fra to til tre skiver av sitron og bland det med en kopp te. Påfør sitron plaster dermed gjort på pannen ved hjelp av pastaen ut av sitron skorpe. Du kan også sette frisk sitron rinds på forehead.Experiment med kostholdet ditt. Noen matvarer kan utløse migrene. Migrenepasienter kan ha nytte av å unngå alderen oster, som for eksempel Brie, Gruyere og cheddar alkohol og svart te. Så kan mange tilsetningsstoffer, for eksempel MSG. Kaffe – fordi den inneholder koffein, en vasokonstriktor – kan lindre hodepine omvendt, plutselig stoppe eller kutte ned på koffein forbruk kan føre til hodepine. Og ikke hopp over måltider – som kan utløse en headacheThe vanligste årsaken til hodepine er stress. Tar en pause og avslappende ville definitivt bidra til å redusere stress. Vanligvis når folk er stresset, overarbeidet eller følelsesmessig opprørt sine spisevaner endres vesentlig, og en ting de unnlater mest er å drikke vann, som igjen fører til dehydrering og fryktelig headaches.Home løsninger spenner fra bare å ligge i et mørkt, stille rom til gin gjennomvåt rosiner. Nær 80 prosent av folk kan avbryte sin hodepine hvis de kan behandle den mens den er bare en kjedelig banke. En kul fuktig klut eller ispose brukes til pannen er et felles rettsmiddel som fungerer best i de tidlige stadiene av en hodepine. Legge seg ned i et mørkt, stille rom kan lindre hodepine og kan kombineres med massasje eller trykk søknad til neseryggen. En annen enkel måte å håndtere hodepine smerte er trening, som lindrer spenninger og trykket mot hodet.
