Diabetes er en alvorlig sykdom som rammer millioner av mennesker, både unge og gamle. Diabetes skjer når kroppen ikke er i stand til å regulere seg selv, og ikke klarer å gjøre tilstrekkelige mengder insulin. Insulin er et hormon som kroppen trenger for å kunne bryte ned maten og konvertere måltidet til energi.
Det finnes to typer diabetes, type L, som vanligvis finnes i yngre barn, og ofte dukker opp i løpet av oppvekst år. Den andre typen diabetes er omtalt som type ll-diabetes, og er den mer vanlige form for diabetes. TYPE ll diabetes vanligvis produsere noen insulin, men ikke i tilstrekkelige mengder, eller kroppen ikke klarer å bruke insulinet på riktig måte.
Uansett hvilken type diabetes en person har, er det svært viktig at sykdom bli overvåket gjennom bruk av insulin, trening og en sunn, balansert kosthold. Behandling for Type l er normalt en serie av insulin tas daglig. For TYPE ll diabetes, behandling som regel inneholder insulin tas oralt eller kanskje gitt som injeksjoner også daglig. Med type LL diabetes, er det i tillegg anbefalt å gjøre treningen en del av behandlingen plan utover å følge et sunt sunn mat. Det er viktig å kontrollere diabetes, slik at du vil føle deg bedre, har mer energi og for å bidra til å avverge ytterligere skade på kroppen.
Det ville være en god idé å studere alt mulig om diabetes og måter å kontrollere sykdom. Den mye bedre varslet du er, jo bedre beslutninger du kan gjøre. De fleste sykehus proffer kurs på næring og kontroll diabetes. Du må gjøre hver innsats for å delta på disse kursene. Du må i tillegg lese noe litteratur helsepersonell gir deg og sørg for at du er klar over det. Det er i tillegg bøker tilgjengelig med god informasjon. Når du leser stykker av skriving og litteratur om diabetes, sørg for at den er skrevet av fine anerkjente personer som har studert diabetes.
Du kommer til å kreve å gjøre vanlige avtaler med din lege og har blod arbeid gjort på med jevne mellomrom for å sjekke kolesterolnivået. Hvis du har spørsmål eller kanskje bekymringer, snakke om dem med legen din.
Du bør i tillegg få en god blodsukkermåler og teststrimler, slik at du kan teste og registrere blodsukkeret hver dag. Disse små datastyrte maskinene vil gi deg beskjed om kurer, kosthold og trening holder diabetes under forvaltning. En vanlig pinne på fingeren produserer en dråpe blod som deretter plasseres på kontroll bånd, som inngår i maskinen, som deretter gir en avlesning av det sukkernivået er på det tidspunktet. Det er mange forskjellige typer av disse blod testing maskiner, så du trenger å gjøre noen undersøkelser, og velge hvilken man vil ideelt tjene grunn.
En av de viktigste tingene en diabete må gjøre er å studere å gjøre gode måltid alternativer og spise healtly. En dietian vil jobbe med deg for å lære deg hva du skal spise, hvor mye, og når du skal spise. Den dietian vil trolig understreke karbohydrater som en stor del av måltidet plan. Disse bør omfatte frukt, grønnsaker, hele korn, lugumes og lite fett meieri måltider. Måltidene høy i fiber er i tillegg viktig. Fisk må spises to ganger i uken i stedet for kjøtt høyere i fett. Vanligvis er små vanlig mat foreslo
Måltider som bør holdes unna er:.
1. Mettet fett
2. Trans fett
3. Måltider med høyt cholestrol
4. Sodium
5. Foods høy i sukker
Diabetes kan kontrolleres med insulin injeksjoner, trening og et godt kosthold plan. Manipulere diabetes er avgjørende for en rekke forskjellige grunner. Diabetes kan føre til andre helsetrusler dersom det ikke er overvåket. Du kommer til å i tillegg føle større, har mer energi og være i stand til å leve et bedre og lengre liv. Ta kontroll over din sykdom på grunn av at din kjære trenger deg.
Finn flere artikler om diabetes pounds Shedding kosthold og diabetiker måltid oppføring.
