Active eldre har hjerter som de Years Younger & nbsp & nbsp
& nbsp.
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i vår søkeboks.
& nbsp
september 16, 2004 -. Et liv med trening kan holde hjertet unge og forhindre en av de mest vanlige aldersrelaterte hjerteproblemer
Ny forskning viser at en aktiv livsstil kan forhindre avstivning av hjertet, en tilstand som kan føre til hjertesvikt hos eldre voksne. Forskere fant hjerter atle pensjonister var halvparten så stiv som de av voksne som hadde vært stillesittende hele livet.
Hjertesvikt oppstår når hjertet ikke lenger er i stand til å pumpe blod effektivt nok til å dekke kroppens behov . Risikoen for hjertesvikt øker med alderen, og tilstanden er den ledende årsaken til sykehusinnleggelser blant personer over 65 år
Nesten halvparten av alle hjertesvikt tilfellene skyldes diastolisk hjertesvikt. Denne type av hjertesvikt synes å være forårsaket av den gradvise avstivning av hjertemusklene. De nedre hjertekamrene slappe av og funksjon for å fylles med blod mellom hjerteslag. Fordi kamrene ikke slappe helt av, kan en aldrende hjerte føre til en økning i trykket i hjertekamrene.
Hos personer med diastolisk hjertesvikt, vises hjerte skal pumpe normalt, men stivnet hjertemuskel årsaker overflødig væske bygge opp i lungene, føtter, ankler og ben.
Exercise Holder Hjerte Young
i studien, som vises i den 13 september elektroniske utgaven av
Circulation: Journal of American heart Association
, forskerne sammenlignet stivhet og pumping evne til hjertet hos 12 friske, men stillesittende seniorer, 12 Masters idrettsutøvere, og 12 unge, stillesittende voksne (gjennomsnittsalder 29)
.
The Masters idrettsutøvere, med en gjennomsnittsalder på 68 deltok i utholdenhetsidretter som svømming og spore og ble nasjonalt rangeres konkurrenter. Den stillesittende voksne (gjennomsnittsalder 70) hadde ikke deltatt i vanlig utholdenhetstrening gjennom hele livet.
Forskere sett på om stivheten på hjertet og pumping evne forverret med aldring alene eller om fysisk inaktivitet også bidratt til denne prosessen.
«Vi fant at de eldre, stillesittende individer hjerter var 50% stivere enn Masters idrettsutøvere, som vi forventet,» sier forsker Benjamin Levine, MD, professor i indremedisin ved Universitetet i Texas Southwestern Medical Center at Dallas, i en pressemelding. «Men hva vi ikke forvente var at hjertene til disse toppidrettsutøvere var umulig å skille fra de av de yngre friske deltakerne.»
pumping evne til Masters utøvernes hjerter var den samme som for den yngre voksne mindre enn halvparten av deres alder.
«det ser ut til at livslang trening helt forhindret avstivningen av hjertemuskelen som har vært antatt å være en uunngåelig konsekvens av aldring. Vi fant ut at det er aldring i tillegg til å være stillesittende «, sier Levine.
