Det er egentlig ikke mulig å trykke på en knapp, og har et minne pop up! Mye av det vi har lært i løpet av årene har blitt glemt. Fortsett videre for noen gode tips om hvordan du forbedrer memory.One fin måte å huske ting er å utvikle mnemonic enheter for dem. Mnemonics kan brukes på en lignende måte til hvordan forfattere bruker kortform. Ved å knytte en bit av informasjon til et ord, en frase eller et element, vil du ha en mer konkret måte å hente det memory.Write gule lapper for å hjelpe deg å huske å fullføre oppgaver. Pass på at du plasserer dem på steder du vil se på ofte, for eksempel ved siden av datamaskinen. Enkelt og effektivt, gule lapper er en enkel løsning for å takle forgetfulness.One av de mest fordelaktige ting du kan gjøre for din hukommelse er trener. Når du trener, vil blodet strømme til hjernen din på en bedre måte, og det vil holde hjernen din sunnere. Minne er noe som involverer hjernen din, hvis du holde kroppen frisk, hjernen din vil huske ting lettere. Trening har den ekstra fordelen av å senke risikoen for sykdommer, som diabetes, som svekker hukommelsen som en sekundær effect.Ginseng har vært brukt i århundrer for å hjelpe minne. Ginseng vil hjelpe hjernen din bedre absorbere informasjon. Det vil også hjelpe din generelle helse samt hjernen din. Grønn te kan også forbedre hukommelsen function.For minne forbedring, bli kvitt ubehagelige eller negative tanker. Studier har vist at folk under stress og ha negative tanker er sannsynlig at lider av hukommelsestap. Snakk med legen din om råd for å lindre dine stress.Memory spill er en fin måte å øke dine ferdigheter. Noen minne spill er morsomme og er effektive i å hjelpe du husker ting bedre. Du vil også være i stand til å forbedre din oppmerksomhet og konsentrasjon. Noen gode minne spill kan bli funnet på Internett, og står fritt til å use.Retelling historier til noen andre kan være en fin måte å øke din egen hukommelse ferdigheter. Som et eksempel, hvis detaljene om undervisning en av dine barnebarn å svømme blir uklar, det hjelper å fortelle så mange som mulig om hendelsen. Fortelle andre om hendelser bidrar til å styrke hukommelsen av hendelsen, slik at du er mindre sannsynlig å glemme it.Teaching andre mennesker er en fantastisk måte for å forbedre din hukommelse. For eksempel, hvis du har problemer med å huske bestemte hendelser eller historier, relatere dem til noen andre. Dette er en god måte å forsterke dette minnet og beholde it.Have tro på deg selv og dine evner. Mange tror at minnet vil falme når du blir eldre. Dette er ikke alltid sant. Forutsatt at hukommelsen kommer til å forlate du faktisk kan bidra til hukommelsestap. Du kan begynne å tvile på ditt minne om dine venner eller familie spørsmålet det også. Du kan hjelpe hukommelsen bare ved å tro at det fortsatt er sunn og strong.Even hvis du ikke er i skole eller høyskole, er det viktig at du fortsetter å lære nye ting. Ved å ikke få ny kunnskap, er du ikke bruker den delen av hjernen som hjelper til med hukommelsen. Deretter, når du må huske noe, kan du oppdage at det er vanskelig for you.Clearly, er det mulig å forholde seg til hukommelsestap når konkrete tiltak blir fulgt. Ved å utnytte råd til stede i denne artikkelen ovenfor, kan du stoppe hukommelsestap oppstår senere i livet ditt, og du kan til og med for tiden forbedre din hukommelse. Det er aldri for sent å trene hjernen din med det mål å forbedre hukommelsen. Fysisk trening holder kroppen i form, og mental trening vil bidra til å holde hjernen i form.
