Når du oppdager du venter, så graviditet bunker er det siste du trenger. Heldigvis finnes det en rekke kurer tilgjengelige, men flere er mer nyttige enn andre. Etter å ha testet en rekke av dem for meg selv jeg oppdaget ganske mange som er gode, og et par som jeg ikke fant så nyttig. Men i kombinasjon med noen få endringer i mine matvaner mine hemoroider forsvant på kort tid! I korthet følgende forslag vil hjelpe deg å bli kvitt din graviditet hauger! -Øke Mengden fiber du spiser. Sannsynligvis det beste du kan gjøre for å lindre graviditet hauger er øke grovfôr forbruk. Dette vil gjøre mykere avføring, dette dermed betyr mindre anstrengende og gjør det mulig for en enklere og mindre sår besøk på toalettet. Som du kan godt være kjent med fiber vil redusere tarmproblemer som er nummer én grunn av graviditet hauger. Følgelig spiser mye grønnsaker og frukt, de næringsstoffene er fordel for deg og din voksende baby og ekstra fiber vil bidra til å holde deg klar av svangerskapet piles.-Drikk mer vann! Det er egentlig ikke nok bare å holde seg til en fiber rik diett. Du må også blande det ved å drikke rikelig med friskt vann. Alle drikker med koffein bør endres med rent vann. Dette vil hjelpe deg å ha normal, regelmessig avføring. Pluss det vil legge til deg og babyen din velvære hele pregnancy.-Unngå lange intervaller av å sitte. Jeg setter pris på det kan være vanskeligere å komme seg rundt mens du er gravid, og det krever mer energi. Men forplikter seg til å komme opp i minst hver time og endre posisjon nå og da mens du sitter. Dette unngår mye press på graviditet hauger. Dette kan bidra til å redusere hevelse, kløe og tenderness.Here var et par av de mest nyttige forslag jeg er klar over, og disse vil bidra til å avlaste graviditet hauger.
