Spørsmål Book hi der, når jeg får en tilbake massasje på min øvre del av ryggen med noen sekunders jeg vil ta et dypt pust, noe som resulterer i en lyd som kommer fra mine muskler, kan det soud høyt som en hals dukker eller små lite spretter etter å gjøre det et par ganger. også min nakke og korsrygg «låse opp» føler ubehag med trang til å sprekke. Dette gjør det mange ganger om dagen. hva er den muskelen popping? det er ingen klumper og jeg har ingen tidligere skader, men hele kroppen min ser ut til å alway behov for å knekke. nakke, rygg, muskler, fingre, knær og tær, alle i en alder av 22. kvinnelig. noe info ville være highley verdsatt. Takk skal du ha!
Svar
Hei C.,
First off, takk for at jeg fikk med helsen din, men som en ansvarsfraskrivelse, vennligst ikke ta noen anbefalinger eller min råd uten minst å se en lisensiert lege først.
med det sagt, er det en rekke muligheter som forårsaker din trang til å 揷 rack.? Det er en veldig vanlige spørsmålet pasienter spør kiropraktorer. Og, dessverre, det isn 抰 alltid et klart svar om årsaken i visse situasjoner. Imidlertid vil noen ganger visse områder av kroppen sprekk for kjente grunner. Jeg tror en av de mest aksepterte grunner til at leddene sprekk er fra nitrogenholdige gasser slippe som kan bygge opp i leddene eller bindevev. Men dette er fortsatt debattert, så hvem vet egentlig? Men noen av de kjente årsakene kan være hyper, arrvev, degenerasjon, sener snapping, eller felles subluksasjon.
Gitt din unge alder, tror jeg en sannsynlig gjetning vil være felles hyper eller slapphet bindevev. For eksempel? Er det ikke så sannsynlig at knakelyder er et resultat av for tidlig degenerasjon (leddgikt) på din alder med ingen historie med traumer, selv om det er teknisk mulig. Joint hypermobilitet kan være noe noen er født med. For uansett grunn, kan en person bli født med en egenskap som gjør hans /hennes bindevev litt mindre stram enn andre. Jeg 抦 en av disse menneskene, og du kan satse du 抣 l høre masse cracking lyder som kommer fra meg også. Det viktigste du kan gjøre er å ha en personlig trener eller kiropraktor gå over noen stabiliseringsøvelser med deg hvis dette er tilfelle. Stabiliserende ledd som er hyper ved å ha riktig muskel balanse og tone er en av de beste tingene å gjøre. Også leddbånd trenger vitamin C for å gro skikkelig, så hvis det er noen patologisk slapphet til ligamentous vev, bør du vurdere å ta 1000 mg C-vitamin daglig (og ikke minst for de andre løse fordelene med C), men don 抰 bli overrasket hvis cracking fortsetter.
Et annet godt eksempel på cracking lyder kan bli funnet i mitt eget håndledd. Jeg har et stramt underarm sene som ligger over en av mine carpal bein. Hver gang jeg flytter min håndleddet i en bestemt posisjon, vil den underliggende carpal bein gni under sene og smekk sene, som om det er en gitarist 抯 finger klimprer en gitar. Et annet eksempel på dette er i løpere med en anatomisk korte ben kan utvikle dette i sine hofter, kalt en Tensor Fasciae latae (TFL) Snap.
Enhver form for avvikende leddfunksjon eller subluksasjon kan føre til at leddene i kroppen din å flytte feil forårsaker en sliping eller klikke lyd. En kiropraktor kan vanligvis rense disse popping lyder opp etter ca 3-6 justeringer. Etter gjenoppretting riktig funksjon og mobilitet til felles, vil klikke eller popping lyder avta.
Og til slutt, det er anatomiske forskjeller fra pasient til pasient. Jeg tror mye av det er på grunn av ligamentous slapphet av ledd som varierer mye fra person til person. For eksempel kan jeg ha noen pasienter som krever en moderat til betydelig fremstøt for å justere sine pigger for å oppnå en høy lyd, mens andre bare krever en liten push for å gjøre dette. Det varierer bare pasient til pasient, og det er ikke mulig for meg å vite før jeg går å justere pasienten. Bare innse spørsmålet ditt er et veldig vanlig spørsmål og bekymring pasientene har, og varierende grad av noen mennesker dukker mer enn andre er ekstremt bred med ingen klar forståelse av hvorfor det er slik.
Jeg håper dette hjelper litt.
Dr. J.R. Strecker, like
