Rensing din kolon vil ikke kurere akne, men å ha sunne bakterier i tykktarmen kan redusere blemmer på huden din.
Kan et kolon rens klare opp acne? Med mindre du klarte å få kviser i kolon, er svaret nei, men kolon helse faktisk er viktig for din hudfarge
Sammendrag:.
Partner av colonic vanning og kolon rensing lage falske påstander som er avkreftet av millioner av kolon eksamener.
kolon renser vanligvis formulert for å holde deg å kjøpe mer, for ikke å rense kolon.
regularitet er bra for helsen din, men den enkleste måten å unngå forstoppelse er rett og slett å spise mindre ved hvert måltid.
Probiotiske bakterier fra yoghurt (enten melk eller soya) med levende kulturer trene immunsystem til å bekjempe infeksjon med mindre betennelse.
sunn bakterier i tykktarmen vil redusere blemmer på huden din med mindre du skylle sunne bakterier unna.
Har kolon virkelig trenger rensing?
i over 50 år, alternative healere, først og fremst i Tyskland og USA, har spioneringen fordelene med kolon rensing. Før oppfinnelsen av koloskopi, kravet pleide å være laget som små biter av mat, eller ikke så små biter av mat, ville unnslippe fordøyelsen og implantere seg i slimhinnen i tykktarmen. Mer og mer ufordøyd mat vil bygge opp til slutt en pott magen synes, og «giftstoffer» ville samle, gjøre andre organer syke.
Med bruk av koloskopi på 1980-tallet, ble den påstanden motbevist. I millioner av koloskopier, ingen noensinne funnet ufordøyd mat fra tiår tidligere. Men verken hadde utøvere av colonic vanning noensinne funnet herdet, gamle, ufordøyd mat. Som ikke holde dem fra å gjøre den falske påstanden.
Etter at publikum har lært at påstandene om ufordøyd mat var falske, arrangører av kolon renset begynte å snakke om «giftstoffer.» Saktegående fordøyelsen, de hevdet , tillatte bakterier å gjære mat og for å skape giftige biprodukter som forgiftet med resten av kroppen. Også disse giftstoffene gjort deg feit. Bare ta deres kolon cleanser hver dag, og du vil bo godt.
Hvordan Colon Cleanser Scam Fungerer
Du skulle tro at hvis tykktarmen var tett, deretter rense den ut ville løse problemet. Det er det siste skaperne av kolon renset vil skje.
De fleste kolon renset gi ca 1 gram fiber i men mange kapsler brukes for en daglig dose av produktet. Dette er bare nok til å gjøre en liten forskjell i tekstur av avføring hvis du spiser ikke frukt og grønnsaker i det hele tatt (og du vanligvis ikke oppmuntret til å spise frukt og grønnsaker). Rensemidler inneholder også små mengder av Senna, rabarbra rot, aloe bitter eller kjemiske avføringsmidler. Men ideen er ikke for deg å ha en stor avføring og si til deg selv «OK, jeg er vel nå.»
Ideen er å gi deg kramper og gass så du tror kolon må være å få bedre, og du holde kjøpe produktet måned etter måned etter måned. Produktet du kjøper for ca $ 29,99 per måned koster produsenten ca $ 0,20 for råvarer, og $ 1 for flasken.
Men er ikke Regularitet viktig?
Hvor fort maten passerer gjennom tykktarmen har en innvirkning på helsen din. Jo raskere mat beveger seg gjennom nedre fordøyelseskanalen, blir de færre kalorier absorbert. Jo raskere mat beveger seg gjennom tykktarmen, jo mindre bukspyttkjertelen stimuleres til å produsere insulin. Jo mindre insulin det er i blodet, jo mindre du fett du lagre rundt avfall.
Den måten å sørge for at maten passerer gjennom fordøyelseskanalen raskt, er imidlertid ikke å ta et kolon cleanser, bulkmiddel eller avføringsmiddel. Den måten å sikre at maten passerer gjennom fordøyelseskanalen raskt er å spise mindre! Og det er visse matvarer som bidrar til å opprettholde både helsen til tykktarmen og klare opp din hudfarge.
Probiotika for Colon Helse og Skin Health
Probiotiske bakterier, spesielt stammer av Lactobacillus acidophilous, bekjempe sykdomsfremkallende bakterier og også trene immunsystem til å bekjempe infeksjon med et minimum av infeksjon. Deres samspill med immunsystemet er svært viktig for å holde en klar hudfarge.
Selv når porene er fri for overdreven bakterier, kan betennelsen føre til kviser. Minor betennelsen er involvert i dannelsen av whiteheads og hudormer. Greater betennelse er involvert i dannelsen av kviser, knuter og cyster. Akne bakterier ikke forårsaker denne betennelsen. Immunsystemet fungerer etter at den mottar en hormonell «nød» signal fra huden, noe som kan frembringes, selv når bakteriene ikke er til stede. Dette hormonet, Corticotrophin stimulerende hormon, fører til frigjøring av interleukin-8 og histamin, som i sin tur oppflamme huden. Immunsystemet blir kvitt bakterier ved å drepe huden sammen med dem.
Når Lactobacillus acidophilous bakterier koloniserer tarmen, forsøker immunsystemet til å bli kvitt dem, også. Når nerver i slimhinnen i tykktarmen ikke klarer å sende den hormonelle «nødsignal», men gjør immunsystemet ikke frigi provoserende kjemikalier. Samspillet av immunsystemet med sunne bakterier i tykktarmen trener immunsystemet ikke å overreagere til akne bakterier i porene. Du vil også føle deg bedre generelt som kroppen produserer færre inflammatoriske kjemikalier som svar på stress av alle slag. Dette er bra for deg, og det er også bra for Lactobacillus i kolon.
Hva skjer med disse nyttige bakteriene hvis du gjør en colonic vanning, eller hvis du skulle ta et kolon rens produkt som faktisk fungerte (selv om det er ikke en veldig høy risiko for det)? Du vil skylle nyttige bakterier ned i kloakken! Av denne grunn, renser colonic vanning og tykktarm ofte gjøre din hudfarge verre, og nesten aldri gjøre det bedre.
Hva du skal gjøre i stedet for et kolon rens
Hvis du har forstoppelse, prøve å drikke mer vann. Så probiotiske supplement eller begynne å spise små porsjoner av yoghurt (enten melk eller soya vil fungere) som har levende kulturer. Hvis produktet har blitt pasteurisert slik at alle bakterier, inkludert sunne bakterier, har blitt drept, er det egentlig ikke vil gjøre deg noe godt. Det er vanligvis best å spise yoghurt med et måltid, så mindre magesyre har en sjanse til å oppløse de probiotiske bakteriene tar en tur sammen med mat inn i tykktarmen. Ikke spis yoghurt i samme måltid du spiser suppe, fordi suppe tar lang tid å fordøye og færre sunne bakterier overlever transitt gjennom magen.
Hva med yoghurt ansiktsmasker? Maleri ansiktet med yoghurt som inneholder levende kulturer og la masken å bo på ansiktet ditt i minst 30 minutter løsner døde hudceller som kan stramme porene. Den melkesyre i yoghurt gjør dette. En halv time er ikke lang nok for probiotiske bakterier på huden din til å samhandle med immunforsvaret i ansiktet, men så må du spise bakterier for dem å redusere betennelse.
