Spørsmål Book jeg hadde hypertyreose i min tjueårene
hatt operasjon utviklet hypotyreose i min fifties ……. trenger å gå ned i vekt for å hjelpe med
diabetes, leddgikt og høyt blodtrykk ..
men med underactive skjoldbruskkjertelen det føles impossible..what matvarer hjelpe takle hypotyreose
Svar
Kjære P Guy, dessverre, det er ingen mATVARER som vil hjelpe med hypotyreose …. Ofte medisinen gis som skjoldbruskkjertelen erstatning har de samme bivirkninger som sykdommen i at medisinen forårsaker vektøkning ….
Alt du kan gjøre det spise riktig matvarer (fisk, grønnsaker, frukt, litt kjøtt) og holde seg borte fra så mye som mulig de vanlige matvarer etc som forårsaker hver og en å gå opp i vekt (sukker, fett, karbohydrater,) ….. Hypotyreose fører til at kroppens stoffskifte å bremse ned og når dette skjer, sukker, fett og karbohydrater tar lengre tid å fordøye, og dermed få dem til å slå inn kroppsfett …. Trening er også et MUST …. Du bør gå for minst og time 2 ganger per dag …. Hvis du ikke bruker til å trene, begynne langsomt som 20 min. 2 ganger per dag, og jobbe deg opp til en time 2 ganger per dag ….
faktum at du er en diabetiker, bør du være på en lav calorie diabetiker diett uansett, og hvis du har høyt blodtrykk, selv medisiner for høyt blodtrykk kan føre til vektøkning …. Så for dere, som meg, du er bare nødt til å begrense kaloriinntaket, gi opp sukker, fett og karbohydrater og trening ….
Takk, karen
