Spørsmål Book Jeg har en lumbar belastningen dette er 2 gangen. Jeg vil gjerne vite om en ryggstøtte ville hjelpe meg å ikke ha denne smerten igjen? Sist gang jeg var fri fra jobb for en uke denne gangen sa legen 2 uker jeg har ikke råd til å være borte fra jobben. Hvis beltet vil ikke fungere er det noe annet jeg bør bruke så jeg har ikke dette igjen? Jeg gjør mye av å vri og vende på jobb.
Takk
Svar
Hei, Sherri,
Problemet med lumbale smerter er generelt stramme muskler; de er alle det er å bli anstrengt.
En ryggstøtte kan gi en viss lettelse, men løser ikke problemet. Dine ryggmusklene er (sannsynligvis) for stramt, et problem av condition.
Hvis ryggsmerter er som de fleste ryggsmerter (og det sannsynligvis er), må du lære deg å slappe av disse musklene.
Kan jeg foreslår at du leser artiklene på ryggsmerter ved somatics.com/page4.htm. Det vil gi deg mer av en forståelse og vil foreslå et godt alternativ for håndtering av problemet – uten ryggstøtte, uten å måtte være borte fra jobben – og uten at verken smerte eller behovet for å beskytte ryggen din lenger
med hensyn,
Lawrence Gold
