Når de fleste av oss tenker på ryggsmerter, anser vi ofte ubehag i korsryggen. Selv om dette er et vanlig sted å oppleve ryggsmerter, kan mange mennesker opplever øvre ryggsmerter også. Det finnes en rekke grunner til at du kan ha ryggsmerter i det øvre området, inkludert dårlig holdning, skader eller sitter foran en datamaskin hele dagen. Og mens øvre ryggsmerter kan være en ubehagelig tilstand ja, det finnes en rekke alternativer i behandling som kan sette deg tilbake på veien til smertefrie dager igjen.
Mange av årsakene til øvre tilbake smerte inkluderer mangel på styrke og condition eller repeterende bevegelser. Det er også skader som kan oppstå i øvre del av ryggen fra å utføre en sport eller komme i en bilulykke. Uansett hva årsaken er for over ryggsmerter, er det en rekke alternativer i behandling planer tilgjengelig. Noen kan være effektivt gjøres hjemme, og andre vil kreve hjelp av legen din. De fleste opplever at hjem rettsmidler er vanligvis den første løpet av handlingen, og hvis disse dona € ™ t gi lindring for din øvre ryggsmerter, kan legen tilby flere behandlingsmuligheter for deg.
Hjem rettsmidler
for å behandle øvre ryggsmerter hjemme, det første løpet av handlingen er ofte å bruke isen til det berørte området. Dette kan gjøres hver tredje eller fjerde time, og bør gjentas for første dag eller to etter at skade oppstår. Etter de første par dagene, kan du bytte til en varmepute flere ganger hver dag for å gi lindring fra smertene. Et annet godt hjem rette for øvre ryggsmerter er å bruke en over disk smertestillende â € «helst en med anti-inflammatorisk egenskaper som ibuprofen eller naproxen. Du kan også prøve en aktuell krem som inneholder capsaicin, men juryen er fortsatt ute på om disse typer rettsmidler er virkelig effektive.
Hva din lege kan gjøre
Hvis hjemme rettsmidler dona € ™ t bringe lindring fra øvre rygg smerter som du håper på, legen din har flere behandlingstilbud tilgjengelig. Disse kan omfatte reseptbelagte smerte medisin som kan fungere når over disk alternativer dona € ™ t. Det kan også bety en kombinasjon av medisiner og fysioterapi som vil styrke området og hindre fremtidige problemer. Andre typer behandling som kan anbefales for øvre ryggsmerter inkluderer kiropraktisk behandling, akupunktur eller massasje dype vev. Disse behandlinger kan kreve en henvisning til en annen type spesialist som kan tilby hjelp i disse områdene.
Øvre ryggsmerter kan være et vanskelig problem å leve med, men den gode nyheten er at du dona € ™ t har å leve med det for lenge. Ved å bruke effektive hjem rettsmidler eller snakke med legen din om andre behandlingstilbud, kan du si farvel til øvre ryggsmerter for godt.
