En av de mest uutholdelige og tid avhengig av alle smerter er skaden knyttet til bein. Brudd, forstuing, stamme eller en tåre, den tilstøtende bein og sene-ligament nettverk påvirkes forårsaker mye ubehag og hindre hverdagsaktiviteter. De pasientene som lider av labrum tåre, rotator cuff, skulder forvridning og andre skuldersmerter bør ty til hvile og minimum bevegelse av den skadde området. Her er noen tips for skuldersmerter treatment.1. Den førstehjelp for noen bein relatert sykdom er å holde det berørte området nummen. Plasser en ispose på det berørte området for å redusere hevelse. 2. Hvis skaden er forårsaket av et fall, sjansene for et åpent sår er høye. Dekk til berørte området for å hindre bakterier forurensning. Unngå folk puste direkte på den berørte person. Lett skyll såret for å fjerne skitt og rusk, og dekk til med en steril dressing.3. Den skadde personen vil være i en tilstand av sjokk, så heve personens føtter og dekke kroppen med et teppe for å redusere sjokk nivåer. Men en rygg eller nakke skadet person må flyttes carefully.4. Forsøk aldri å rette eventuelle ødelagte bein uten medisinsk tilsyn. 5. Hvis smerten er uutholdelig og du merker noen hevelse, gå for medisinsk hjelp tidligst. Skuldersmerter kan gå til det ekstreme og før realisere legen din er rådgiver for en alvorlig rotator cuff behandling eller bestille time for en frossen skulder behandling prosedyre. 6. Hvis du har blitt diagnostisert med rotator cuff tåre, begrense antall repetitive bevegelser og unngå anstrengende aktivitet for noen tid. Rotator cuff behandling kan bli initialisert med ispose. Etter 2-3 dager, vil varmt håndkle over det berørte området bidra til å løsne opp musklene og gi relief.7. Hvis du tror du har et tilfelle av frossen skulder, få dere fysisk undersøkt av en ortopedisk lege. Når legen har identifisert årsaken, skal han starte frossen skulder behandling tidligst. Bortsett fra å ta anti-inflammatoriske medisiner, leger anbefaler ispose på det berørte området for å lindre smerte. Oppfølging med øvelser er svært viktig too.Whatever være tilfelle av skuldersmerter, er det best å ta forholdsregler for å unngå et slikt tilfelle tidligst. Bruk av personlig verneutstyr mens du går for fysisk aktivitet økter som ski og sykling vil redusere intensiteten av skade. Motor-syklister bør tvangs bære sine hjelmer å beskytte mot alvorlige ulykker. Og sjåførene bør aldri glemme å spenne setebeltene i bilen. Spise sunn mat for å styrke beinhelse betaler også i lang tid. En daglig dose av vitamin D er nødvendig for absorpsjonen av kalsium i skjelettet.
Tips Shoulder Pain Treatment – Bli kvitt skulder smerter
