Kreft er noe som kan påvirke hvem som helst. Ikke bare påvirker det de med sykdommen, men det kan også begynne å ta en toll på de involverte, eller rundt personen. Dette betyr at stressnivået kan være veldig høy, og det kan bli stadig vanskeligere å leve et komfortabelt liv. Hva med behandling legge apati, anemi og andre problemer i den lidende liv, er det viktigere enn du forstår alle aspekter av sykdommen og behandlingen. Forstå hvordan kjemoterapi kan skape problemer på egen hånd kan være en måte å overvinne dem, og finne tips om hvordan du gjør dette er det som vil gjøre livet ditt arbeid simplest.Fatigue fra kjemoterapi kan variere fra en mild til ekstrem følelse av å være sliten. Mange beskriver tretthet som slapphet, trett, utslitt, tung, eller sakte. Resting ikke alltid hjelper. Kjemikaliene i kjemoterapi er det som forårsaker følelsen av tretthet, og dessverre er det ingen reell måte som det kan unngås. Det er noen tips og triks som finnes for å gjøre det enklere å forholde seg til sløvhet, men det stopper ikke det skjer. For de som gjennomgår kjemoterapi, er det noen som hevder de føler lethargic under kjemoterapi, og deretter selv i uker eller måneder etter at behandlingen er avsluttet. Fatigue kan bringes videre av kjemoterapi seg selv, men det kan også være et produkt av den konstante legens turer, eller en bivirkning av stress, angst, depresjon og andre følelser. Tar strålebehandling sammen med cellegift kan føre til at mottakeren til å føle seg enda mer lethargic.Whilst kjemoterapi kan være hovedårsaken til personen under behandling for å føle lethargic, kan de også bli sliten og lav på grunn av blodmangel – noe som er vanlig for de som gjennomgår kjemoterapi – generell smerte fra narkotika og kreft, medisiner, endringer i appetitt, forstyrret søvn sykluser, og mange andre grunner. Å være syk er aldri lett, og å ha kreft er en utrolig tenkte sykdom å ha. Det er ikke rart at mange lider vil oppleve trøtthet og slapphet minst en gang i løpet av behandlingen. For noen mennesker, kan tretthet oppstå straks. Andre kan føle det kryper langsomt. Det er ingen «riktig» måte å bli sløv med kjemoterapi. Noen på samme nivå av kjemoterapi som andre kan oppleve dem helt differently.There er mange måter som slapphet og tretthet kan kjempet. Snakke med en lege eller sykepleier kan hjelpe deg å forstå hva som er best å gjøre i visse situasjoner. Ikke alle er like, og slik at det kan fungere bedre for deg å gjøre noe som ikke ville være tilrådelig for noen andre å gjøre. Legen din kan foreskrive medisiner som kan bidra til å redusere tretthet, gir deg en følelse av velvære, og øke appetitten. Han eller hun kan også foreslå behandling hvis din trøtthet er av anemi. Uansett tilfelle, kan en lege foreskrive du visse ting som vil hjelpe. De kan også gi råd og kunnskap om visse ting som kan hjelpe deg å takle svakheten kan du være følelsen, som Motability hjelpemidler (trappeheiser, rullestol, rullator ol) Selv om det virker som en veldig åpenbare tingen å gjøre, avslappende er en stor måte å komme over apati. Tar tid ut av dagen til å fokusere på deg selv, tømme tankene og bare slappe av kan hjelpe så mye. En hobby som meditasjon, bønn, yoga, og andre ting som det kan være veldig produktive og enkle ting å ta opp. Du trenger ikke å bruke masse penger for å slappe av og få mest mulig som du kan ut av dagen. Massasje kan hjelpe med muskel kramper, generelle smerter og smerter, og de kan også være gode måter å slappe av og relax.Your kosthold er like viktig som ditt velvære. Ta vare på kroppen din er noe du bør gjøre uansett hva, men når du er syk eller utvinne fra en sykdom det er enda viktigere å være hyperaware av hvordan kroppen din vil reagere på godt å spise. Kutte ned, eller fjerne, nikotin og alkohol fra dine daglige eller ukentlige dietter kan ha en stor innvirkning på hvordan du føler. En serie av lette måltider og snacks hele dagen er lettere og sunnere å administrere enn tre tunge måltider. Kvalme kan bli motvirket av kjemoterapi, og så disse små måltider kan også være mye lettere å håndtere med det. Rikelig med vann eller juice bør forbrukes – blåbær juice er utmerket som det er lav i kalorier, men høy i vitamins.Take tid til å hvile. Strøm naps hjelpe alle, uansett deres posisjon eller helse. Søvn er en av de viktigste healere som vi kan ta på – kroppen vår fungerer bedre til å bekjempe sykdom og «reset» seg selv når den er i en periode nesten som dvalemodus. Hvis du er opp med kvalme og ømme takk til kjemoterapi, så er det viktig å fange opp på resten din når du kan i løpet av dagen. Det er bedre å ta korte og skarpe pauser i løpet av dagen enn å ha en stor lur. Ikke lur mer enn tre timer før du planlegger å gå til sengs, for å sovne med ease.Although det er viktig å hvile, er det også viktig å få opp og være aktiv. Øvelse utgivelser endorfiner som gjør at du føler deg bedre. Selv om det kan være en påkjenning å komme opp til et tempo der dette vil skje, vil du til slutt føler deg bedre etterpå. Trening kan også hjelpe deg å sove bedre om natten, og hvile bedre bør smerter i kroppen din at du føler deg rastløs. Bare en rask, rask tur rundt kvartalet kan være nok mosjon på dagen for å sette et smil tilbake på din face.Most viktig, bør du ikke overdrive det. Nå er en fin tid å lære nye hobbyer, ting som strikking, lære nye språk, alle slags kunst og håndverk, poesi skriving, og andre ting. Kanskje bli med en bok klubb kan gi deg sosial interaksjon, en linje av venner og en følelse av prestasjon, uten å over bruke deg selv. Ta deg tid til å kjenne igjen kroppen din og hvordan den reagerer på ting vil fortelle deg hvor mye du kan gjøre i dag.
