hvordan du spiser sunt og forebygge kreft
kreft, hjertesykdom og diabetes kan forebygges. Se disse tips for å hjelpe deg med å dramatisk redusere risikoen for disse sykdommene.
forebygge kreft og andre alvorlige sykdommer ved å spise sunn Ifølge Guds Hellige Ord
Som jeg la ut på denne reisen i spise sunt for vekttap jeg begynte å forske på mange teorier som ville føre til en sunn livsstil. Nylig min far og en god venn begge døde av kreft. Jeg tror de var begge unngått, forebygges og kureres. Det er også mange medlemmer av min kirke kjemper en form for kreft eller annen (som ikke er uvanlig for en kirke like stor som mine). Jeg har nylig slått 50 og mitt syn på dødeligheten har endret seg siden jeg var så ung. Jeg sa alt dette for å fortelle deg noen av de forhold som motiverer meg til å spise sunt i henhold til Guds Ord
«Mitt folk går til grunne av mangel på kunnskap. Fordi du har forkastet kunnskapen, vil jeg også avvise deg, at du skal være prest til meg: å se du har glemt lov din Gud, jeg vil også glemme dine barn «. (Hosea 4: 6kjv)
Dette skriftstedet er en som kommer til hjernen som jeg forskning måten vi spiser og lever våre fysiske liv. Det er skremmende at regjeringen vet sannheten om mange av tilsetningsstoffer i mat vi spiser, men FDA og amerikanske regjeringen gjør lite eller ingenting om det. Usunn mat er ikke bare en amerikansk fenomen. Hjertesykdom, kreft og diabetes er world wide epidemier. Jeg tror de er forårsaket av grådighet av farmasøytiske og matfag selskaper, oversett av myndighetene, på grunn av de milliarder av dollar som er gjort i disse næringene.
Visste du at før det 20. århundre hjertesykdom, kreft og Diabetes hvor nesten uhørt. I dag er de nummer én, to og tre sykdommer ved trengsel og dødsårsak. I 1890 den gjennomsnittlige amerikaner forbrukes 5 pounds av raffinert sukker i året. I dag den gjennomsnittlige amerikanske forbruker mer enn 135 pounds av raffinert sukker årlig. Dette er ingen tilfeldighet. Fedme, hjertesykdom, kreft og diabetes alt har økt dramatisk, og vi vet hvorfor.
I årevis har det vært et push for å erstatte raffinert sukker med kunstige søtstoffer. Derfor har vi Sakkarin, Aspartam og sukralose. Alt som produseres av store farmasøytiske selskaper. Alle har potensial eller mulig helserisiko og bør unngås. Sakkarin (Sweet and Low) er en kjent for å forårsake kreft og andre sykdommer. Aspartam (NutraSweet og Equal) kan forårsake kreft og andre sykdommer ifølge noen eksperter og sies å være trygge av andre. Sukralose (Splenda og SucraPlus) viser seg å være en kreftrisiko ved høye nivåer av bruk. Ingen med FDA viser alle disse like sikker som en sukker erstatning og tilsetningsstoff i matvarer, hvor kommer den gjennomsnittlige person sving og som de tror?
Jeg tror at Gud og Hans Hellige Ord. Først, hvis det er en sjanse for at det jeg spiser forårsaker kreft jeg umiddelbart opphøre, avstå, slutte å spise den. Kan være. Visste du at raffinert sukker og kunstige søtstoffer er alle vanedannende? De er vanedannende som sigaretter, alkohol og narkotika. Hmmm. Har du prøvd å gi opp søtsaker eller noen av dine andre favoritt mat? Lettere sagt enn gjort. Igjen, «Mitt folk går til grunne av mangel på kunnskap».
For å håndtere denne sannheten vi må forstå at når Gud taler til oss sin sannhet er enten fysisk, åndelig eller begge deler. Mangel på kunnskap fører til fysisk og åndelig ødeleggelse. Som vi ser på denne mangelen på kunnskap, fysisk, hvis vi fortsetter å spise en usunn diett vi ødelegger kroppene våre.
Så hvordan skal vi spise sunt og unngå kreft Ifølge Guds Ord?
«Da sa Gud, jeg gir dere alle frø-lageret anlegg på forsiden av hele jorden, og hvert tre som har frukt med frø i. de vil bli din for mat.» (Genesis 01:29 NIV)
Enkelt sagt:
1. Spis frisk frukt, rå grønnsaker, korn, nøtter, bønner og frø. Hvis det overhodet er mulig å velge økologisk.
2. Drikk mye vann. Den ene halvdelen vekten i ounces opptil 100 unser.
3. Trening.
4. Sove syv til åtte timer i natt.
5. Få så mye frisk luft som mulig.
6. Get Fresh Sunshine
7. Unngå stress.
Disse syv tipsene er viktig. Det viktigste aspektet av å leve sunt og unngå kreft og andre alvorlige sykdommer er hva vi spiser og drikker. La oss unngå å sette søppel inn i kroppen og spise hva Gud ga oss.
Jeg er ikke vegetarianer. Kanskje bør jeg være.
1. Jeg sørge for 60-70% av hva jeg spiser er frisk frukt, rå grønnsaker, korn, nøtter, bønner og frø.
2. Jeg også drikke 8 – 10 glass vann hver dag.
3. Jeg trener 3 dager i uken i en time. Jeg kan gjøre bedre.
4. Jeg sover ca 6 timer hver natt. Ikke nok.
5. Jeg kan få mer frisk luft og solskinn ved å gå utenfor som jeg gjør daglig unntatt i vinter.
6. Jeg trenger å gjøre det bedre å unngå stress, men jeg la ikke mange ting bry meg. Dette er et spørsmål om tro og relasjoner. Min tro øker og jeg har mindre stress som jeg forbedre mitt forhold til Gud.
Til slutt, vi trenger alle å gjøre det beste vi kan.
Vi må søke Gud.
Be Gud om visdom og kunnskap.
Vær klar over effekten av det vi spiser og drikker.
Disse tipsene vil hjelpe oss til å «forebygge kreft og andre sykdommer Ifølge Guds Ord.
