Junk food er ikke det være alt og avslutte alle når det kommer til smak. Det er mat som er bearbeidet til det ekstreme, og er nå en amerikansk livsstil. Det er en vanlig betegnelse på mat elementer som oppfattes å være usunn og har lav eller dårlig ernæringsmessig verdi.
Vanligvis er en junk food gitt et svært attraktivt utseende ved å legge tilsetningsstoffer og farger forbedre smak, tekstur, utseende, og øker lang levetid selv. Selvfølgelig er det også lett tilgjengelig på restaurantkjeder over hele landet i form av pommes frites, chicken nuggets, shakes, brus, etc.
Men det er en organisasjon som heter «foreldre mot Junk Food» som er en ideell organisasjon med en enkel oppgave. stoppe salget av junk food i USAs skoler
det er allment antatt at junk food ikke inneholder de essensielle fettsyrer som kroppen trenger for å holde sin største organ, huden, sunn. Det anbefales at kosttilskudd i form av vitaminer bør tas daglig dersom vane ikke kan brytes.
Kroppen vil også være mangel på proteiner, fiber og andre næringsstoffer som kreves for et sunt kosthold, og forbruket av produkter som anses junk food har vært forbundet med mange helseproblemer, inkludert fedme, hjertesykdom, type 2 diabetes og hull i tennene.
Tilsvarende er frokostblandinger ofte betraktet som frisk, men kan ha høye nivåer av sukker, salt og fett. Avkom av rotter matet fet, bearbeidet mat hadde høye nivåer av fett i blodet og rundt store organer selv etter ungdomstiden.
Ernæringsfysiologer, leger og andre talsmenn helse ofte arbeide for å utdanne folk om junk food, oppmuntre dem til å spise godt balansert diett som inneholder en høy andel av sunn mat. Disse fagfolk nesten enstemmig holder den oppfatning at det ikke finnes gode mat og dårlig mat, bare gode dietter og dårlige dietter.
Antallet overvektige eller overvektige barn i Storbritannia i alderen mellom to og 15 har steget til om 30% de siste årene. Endring av kosthold og tar trening er et skritt i riktig retning, og som du erstatte fett med muskler, vil klærne bli løsere og kroppen din fastere, men vekten kan ikke endre (muskler veier mer). Faktisk kan nålen på vekten skala ikke slå i det hele tatt, men lederne for venner sannsynligvis vil. For å gå ned i vekt, så må du skrot som junk food.
Vi vet alle at junk food er billig og lett i forhold til kvalitet på råvarer (friske grønnsaker, økologisk kjøtt, melk, frukt). For bedre eller verre (for det meste verre), junk food er nå tilgjengelig over hele verden.
Bortsett for fedme, den andre store effekten at dårlige matvaner bringe på er utslett, eksem og psoriasis. Det er rapportert at 25% av barn under fem år nå lider av eksem sammenlignet med mindre enn 3% for 50 år siden før junk food var så utbredt.
Å bekjempe disse hudproblemer en av de nyeste funn er at den naturlige olje som finnes i krokodille fett helbreder de fleste former for eksem hos barn i løpet av få uker. Men det er ikke lett å få tak i og få apotek lager den.
Svaret er selvfølgelig å endre kostholdet som junk food lik junk huden.
