Un-gjenvunnet Bulimikerne ikke forstår eller vet sannheten om bulimi. I motsetning til den vanlige oppfatningen, ikke oppkast ikke kontroll vekttap. Ok, så da hva som egentlig skjer? Sannheten er at kroppen tilpasser seg situasjonen der den finner seg selv. Siden en kropp trenger de næringsstoffene som leveres av matvarer, og er ute av disse, begynner det å reagere ved å holde maten lenger i maven. Kroppen begynner deretter å starte fordøyelse høyere enn normalt i mage-tarmkanalen. Bulimikerne kaste opp maten de spiste mer enn 24 timer før, mens magen naturlig tømmer i ca to timer. Det er et bevist faktum at selv etter oppkast, maten spist tidligere vil fortsatt være there.It er viktig å lære av de mer helsebringende måter vektkontroll. En kroppen naturlig trenger og forventer tre faste måltider om dagen for å dempe sult. Derfor, i stedet for å bli matet kroppen naturlig beskytter seg selv ved å produsere fett når metabolismen har blitt bremset ned ved å ikke motta den næring den trenger. Dette betyr, kroppen bokstavelig talt begynner å spise seg til survive.Bulimics må forstå at bare de kan kontrollere hvordan kroppen ser ut ved å spise godt og trene det daily.Sounds som noe en mor ville si, ikke sant? Vel, tro meg, mitt system tilbyr tre måltider og to snacks som er morsomt, så vel som å tilby tips og vet hvordan de skal holde seg på sporet av å skape en personlig sunn menyen.Høydepunktet energi boost som idrett gir kan sammenlignes med en annen ting bare og det er følelsen av å være forelsket. Kanskje du har hørt om den kjører høy. Denne følelse er forårsaket av produksjon av en av de kjemikalier som hjernen produserer mens det blir utøvd. Denne følelsen kan bare oppnås gjennom sports.Some studier har vist muligheten for at du hjernen vil endre ved den sterke påvirkning av regelmessig mosjon. Blodstrømmen til visse områder av hjernen er det som påvirker grunnlaget for disse endringene under activities.The mest innflytelsesrike motivasjon for å utføre grunnleggende øvelser er produksjonen av en viss hjernen kjemiske som får deg til å føle deg på toppen av verden kalles endorfiner. Det antas at endorfiner produsere fire spesielle effekter på kropp og sinn, som er en forbedring av immunsystemet, smertelindring, og reduksjon av stress samt å utsette prosessen med aldring. Den kalles av mange navn som en løper høyt, den euforiske tilstanden som er transelignende og kroppen opium som beroligende midler. Det er et faktum at regelmessig trening gjør styrke kroppen samt holder vekten kontrollert. Trening gir mer energi og aktiviteten til idrett forbedrer memory.Here er en tip.Test det! Stå opp tidlig og gå rundt i nabolaget, lytter til en favoritt melodi og se hvordan dagen progresses.I var i stand til å gå ned i vekt uten bulimi. Jeg skriver om min egen opplevelse av å bli en maratonløper, samt hvordan idrett hjalp i mitt utvinning fra bulimia.I realisere mine lesere vil vite hvordan, akkurat nå. Likevel, tro meg, først min venn, vil de trenger for å bli sterkere og være bulimi gratis slik at de kan gå videre til neste side. Denne prosessen vil ta tålmodighet samt tid.Det er et håp for å bli frisk uten å bruke tusenvis dollar på leger og medisiner; mitt mål er å bevise dette ved min egen opplevelse.Jeg vil lære utforskningen av å lære å miste og opprettholde en god vekt. Konsistenser i en øvelse plan akkurat nå. Dette er den viktigste nøkkelen til å bygge og beholde en god figur for kroppen din type.The prestasjoner av små men viktige mål hjelper ikke bare forandre livet til en bulimiske og uhyre øke deres selv esteem.Set mål og så gå for det uansett omstendighet. Dette vil tillate seg selv å få glede av følelsen som en vinner oftere. Man trenger ikke å bli en løper for å lykkes. Velg en favoritt aktivitet om dagen og holde seg til dette ved å lage en opplæringsplan for tjue-tretti minutter daglig. Poenget er å sette et mål om å forbedre ytelsen og livet ditt hver dag.
