Vitamin C eller askorbinsyre er lett tilgjengelig i grønnsaker og frukt. En H2O løselig vitamin og potent antioksidant, det hjelper kroppen form og beholde bindevev, slik som bein, blodårer og hud.
Hvorfor Vitamin C er viktig, hva Vitamin C Does og hva er fordelene?
Vitamin C hjelper kroppen til å opprettholde og fornye vev, beskyttelse mot hjerteproblemer, og hjelper i jern absorpsjon, beskytter mot skjørbuk, og reduserer kolesterolnivået i kroppen. Eksperter foreslår at vitamin C kan bidra ved å gi beskyttelse for en rekke kreftformer ved å bekjempe frie radikaler, og hjelper til å nøytralisere nitritter effekter.
Nylig har forskere konkludert med at noen pakket mat kan øke risikoen for kreft i en grad. Intravenøs vitamin C er et godt alternativ som kan brukes til å minske lengden og tegn og symptomer på vanlig forkjølelse; beskytter mot grå stær; og bidrar til å få et sunt immunsystem.
Hva er de vanligste tegn og symptomer på vitamin C-mangel?
Tegn og symptomer på vitamin C inneholder ledd og muskelsmerter , muskelsvakhet, tretthet, blødende tannkjøtt, og leg utslett. Mangel på vitamin C i lang tid kan føre til skjørbuk, som er en kritisk sykdom.
Kan vi få nok vitamin C fra mat?
Du kan lett få Vitamin C med riktig inntak av mat, frukt (særlig sitrus) og grønnsaker har en stor mengde vitamin C. Noen av de gode kilder til vitamin C er sitrusfrukter (sitroner, appelsiner og lime), kiwi, tomater, poteter, blomkål, kål, brokkoli, bær, asparges, epler, vannmelon, grønnkål, spinat, korn, brød, frokostblandinger, paprika, spesielt rød paprika.
Er det noen risiko involvert med store inntak av vitamin C?
Når mottatt fra mat varer kilder og kosttilskudd innenfor den anbefalte mengden, er vitamin C normalt sett på som trygge sikker for menneskelig inntak. Bivirkninger er ikke ofte hevdes, men hvis vises i noen sjeldne tilfeller kan disse bivirkningene kan omfatte hodepine, oppkast, kvalme, halsbrann, og magekramper.
For de fleste næringsrike menn og kvinner, kan kroppen bare beholde og utnytte opp til 250mg mengde vitamin C daglig og noen ekstra beløp kommer ut av kroppen gjennom urinen. Noen ganger under sykdom, utvinning perioden, eller under stress (som inkluderer bruk av tobakk), menneskekroppen kan sette pris på større mengder vitamin C.
Hvordan Intravenøs Vitamin C Therapy gir fordeler?
Det er en grense for ethvert menneske å konsumere noen gunstig element muntlig inn i kroppen. Imidlertid, med hjelp av intravenøs vitamin C, en person kan gis en større mengde av vitamin C uten vanskeligheter. Nå, ville du ha innsett viktigheten av vitamin C i kroppen vår. Så, med Intravenøs vitamin C terapi i Sydney, kan du få høyere dose av mye nødvendig vitamin C direkte inn i kroppen din.
