Hvis du er diabetiker, administrerende blodsukkeret er et hovedanliggende. Det er rutine å sjekke dette før og etter måltider, noen ganger om dagen. Selv om overvåking blodsukker tall er en del av å leve med diabetes, er det et annet tall som diabetikere bør vurdere for deres helse.
Hypertensjon behandling hos pasienter med diabetes
Ny forskning viser at diabetikere bør også være å overvåke deres blodtrykk tall studien som well.Published i Journal of American Medical Association plakater (JAMA), tilbyr anbefalinger for leger i behandling av blodtrykket hos diabetikere. Høyt blodtrykk og diabetes sammen kan føre til en økt risiko for dødelighet eller komplikasjoner som nyresykdom, nerveskader og retinal problemer.
Høyt blodtrykk i studien ble rapportert som 140 over 90, og forskere antyder at å få diabetikere «blodtrykket tall under dette kan redusere kardiovaskulær risiko. Redusere blodtrykket hos diabetikere er enda viktigere blant dem som har en familiehistorie med kardiovaskulær sykdom.
Statistikk rapporter sier hypertensjon ble funnet i 71 prosent av de som hadde diabetes noe som førte til ytterligere helsemessige komplikasjoner eller komorbid forhold. Så selv om du kan være ute på blodsukker tall, ser på blodtrykket ditt er også svært viktig.
Og vi vet at diabetes er på vei oppover. The National Diabetes Statistisk rapport, basert på informasjon samlet inn i 2012, viste at 11,8 millioner amerikanske seniorer lever med diabetes, selv om mange er udiagnostisert. Diabetes er fortsatt en av de 10 dødsårsaker og så forebygging og forsvarlig forvaltning er viktig for lang levetid.
Vedlikehold diabetes og sunt blodtrykk naturlig
Det er mange ting du kan gjøre naturlig å opprettholde sunne glukosenivåer, så vel som blodtrykket. For eksempel kan trene bistå begge forhold. Også se opp for visse matvarer. Salt og sukker, for en, bør begrenses. Sugar ikke bare påvirker diabetes, men forskning viser det kan være like ille som salt når det gjelder blodtrykk.
Å holde en sunn vekt er også viktig for begge forholdene, og hvis du er en røyker, her er en annen grunn du bør slutte: Røyking kan påvirke diabetes og blodtrykk
Når det kommer til kosthold, sørg for at du nyter en rekke matvarer som består av grønne blader, magert kjøtt og mye frukt og grønnsaker – varsel. hvordan jeg ikke nevne fast food eller bearbeidet mat? Du får bedre kontroll over din diabetes eller blodtrykk ved å spise riktig mat.
Hvis inntil nå du følte du ble administrere din diabetes ganske godt fordi sukker tallene så bra, du kunne ha vært å neglisjere en enda mer viktig tall.
Når det gjelder riktig diabetes behandling, kan overvåke blodtrykket bety forskjellen mellom å leve godt og opplever alvorlige komplikasjoner. Med enkle livsstilsendringer og hjelp fra legen din kan du nyte et sunt liv med diabetes.
Related Reading
Type 2 diabetes øker risikoen med langvarig sitting
Selv om du trener , er risikoen for type 2 diabetes fortsatt høyt hvis du sitter i lengre perioder, ifølge nyeste funn. For hver ekstra time sittende – enten på jobb eller for avslapning – risikoen for type 2 diabetes øker med 22 prosent. Fortsett å lese …
Type 2 diabetes risiko høyere hos kvinner med dårlig søvn
Type 2 diabetes risiko hos kvinner er høyere med dårlig søvn eller mangel på sådan, ifølge nye funn. Søvnproblemer inkluderer problemer med å sovne, forbli sovende, eller oppnå seks timer eller mindre søvn, som alle har vist seg å øke risikoen for type 2 diabetes. Funnene viser at kvinner med dårlig søvn vaner eller som lider av søvnproblemer har en 45 prosent høyere risiko for type 2 diabetes. Fortsette reading…
Sources:
https://health.clevelandclinic.org/2015/05/have-diabetes-why-you-need-to-know-your-blood-pressure-numbers/https://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2108870
