ADHD atferdsproblemer er skjerpende for foreldre og stressende for barn. Siden disse problemene kan påvirke utvikling, læring og sosiale ferdigheter,  er det viktig for foreldre å lære å stoppe deres skadevirkninger. I denne artikkelen vil du lære tre enkle og praktiske tiltak som du kan ta som vil vesentlig forbedre ditt barns oppførsel og ditt hjem life.ADHD emosjonelle problemer inkluderer ting som irritasjon, humørsvingninger, utbrudd, og upassende eller aggressiv atferd. Selv om dette er symptomer på dysfunksjon i hjernen, mange forskere mener at dette kan bli avløst av god ernæring. Hvis ditt barns hjerne ikke får den næring den trenger for å generere glad, avslappet sinnstilstand som er vanlig i barndommen, så næringsrik mat vil hjelpe. Tross alt, en mat er vår medisin fordi det gir oss de næringsstoffene som skaper energi og en følelse av velvære. God mat er nødvendig for å produsere feel-good nevrotransmittere i hjernen. Hvis barnet ditt er å spise en junk food diett som er stappfullt av kjemikalier, kan dette forverre ADHD følelsesmessige problemer og skape en ond sirkel som selv medisiner ikke kan relieve. I stedet for å mate barnet fort eller pakket mat, gjøre enkle måltider med magert kjøtt , sunne oljer, helkorn og rikelig med grønne blader og andre mørke eller fargerike grønnsaker. Frisk frukt i sesongen gjør for deilige, naturlig søte desserter som er fulle av vitaminer og mikronæringsstoffer. Supplere denne dietten med en vitamin og mineral kombinasjon. Miljøgifter og mineralfattig jord mener at god mat er ikke så sunt som det pleide å være, så en daglig multivitamin og mineral tablett vil hjelpe barnet ditt får det som han ikke får i seg mat. While et supplement er enda mer viktig hvis barnet ditt er fremdeles spise junk food, det vil fungere best når det gis med et balansert kosthold. Du vil også være lurt å sørge for at barnet ditt får en daglig dose av omega-3 fettsyrer som er viktig for hjernen og hjertet helse og vil reparere skaden gjort av år med feilaktig spise. I tillegg til fôring til et godt kosthold og et supplement, kan spørsmål knyttet til ADHD raskt minimeres ved å lære barnet de mestringsstrategier som vil hjelpe ham å ta gode valg i øyeblikket, spesielt når han er under stress eller ikke føler seg vel. Den beste måten å gjøre dette på er med en hjemme-behavioral program som har blitt designet spesielt for å håndtere ADHD atferdsproblemer og andre spørsmål knyttet til aggressive, respektløse eller trassig barn. Ett program spesielt designet av en terapeut som en gang var en plaget tenåring og forstår hvordan man skal håndtere disse problemene fra innsiden og ut, så vel som fra perspektivet til en terapeut. Lære barnet mestring vil gi ham et sett med verktøy som han kan bruke gjennom hele livet. En ekstra bonus er at du skal lære å bedre takle stress.So der har du det: tre sunne og trygge måter å kortslutte ADHD følelsesmessige problemer og få barnet tilbake på sporet, slik at han kan begynne å oppleve hvordan det er å ha en normal, happy barndommen.
