Hudkreft er en vanlig type kreft. De tre vanligste typene hudkreft er basalcellekreft, plateepitelkarsinom og melanom. Av disse basalcelle og plateepitelkarsinom, er svært kureres, men melanom, er vanskelig å behandle og kan bedangerous
Slik beskytter mot hudkreft. Eksponering for solen er en vanlig årsak til hudkreft. De ultrafiolett (UV) stråler i sollyset skade celler i huden og kan forårsake kreft. Derfor beskyttelse mot sol eksponering er viktig for å hindre at alle de tre typer hudkreft. Du trenger beskyttelse mot sol eksponering ikke bare om sommeren eller på stranden, men i løpet av året. Tiden mellom klokken 10 og 16:00 er mest farlig for UV-eksponering i de fleste deler av verden
Ifølge eksperter noen enkle tiltak for å beskytte mot sol eksponering inkluderer;.
Bo i skyggen, spesielt under 10 er og 16:00 (den tiden da UV-eksponering er maksimum)
Bruk lange ermer klær for å beskytte hud. Bruk en hatt med bred brem som beskytter ansikt, hode, ører, og nakke.
bruk solbriller som brytes rundt og blokkerer nesten 100% av både UVA og UVB stråler.
bruk solkrem som har sol beskyttende faktor (SPF) 15 eller høyere, og beskytter både UVA og UVB
Shade. risikoen for hudskader og hudkreft kan reduseres ved å redusere eksponering for sollys ved å være i skyggen under en paraply , tre, eller andre ly. Hvis du har å gå ut i solen bruk solkrem eller bruke verneutstyr når du outside.Clothing: langermede skjorter og lange bukser kan beskytte hud mot solens UV-stråler. Mørk farge klær trolig gi mer beskyttelse enn lettere colors.Hats: For å beskytte ansiktet, hodet, ører og nakke fra sol bære en lue med en kant som nyanser disse delene fra eksponering for solstråler. Hatter laget av tettvevd stoff som lerret gir bedre beskyttelse enn stråhatter med hull som slipper sollyset gjennom
Solbriller:. Solbriller som brytes rundt og blokkerer nesten 100% av både UVA og UVB-stråler bør brukes. Disse glassesprotect den sarte huden rundt øynene fra soleksponering og redusere risikoen for grå stær som well.Sunscreen: UVA og UVB stråler fra solen kan skade huden din i så lite som 15 minutter. Bruk av solkrem anbefales før du går utenfor, selv om det er overskyet, for en kort tid eller en kjølig dag. Påfør på alle deler av eksponert hud. Solkrem virker ved å absorbere, reflektere eller spredning sunlight.The kjemikalier i solkrem samhandle med huden for å beskytte den mot UV-stråler. Bruk en solkrem med solfaktor (SPF) minst 15.The høyere tall, jo høyere er beskyttelsen. Det anbefales å bruke den på nytt du være ute i sola i mer enn to timer etter at du svømme eller svette.
Les flere artikler om hudkreft
