The problem med de fleste akne behandlinger og akne produkter er at ikke alle reagerer på samme måte til samme behandling; hva arbeidet for en kan ikke fungere for en annen. Det er håp – holde forskning, læring og testing, og du finner den rette behandlingen for deg. Nøkkelen til sunn og klar hud er å velge en hudpleie diett som passer for deg basert på hvilken type akne tilstand du har.
Acne vulgaris er vanligst erfarne rundt puberteten, vanligvis i ansikt, skuldre og bryst. Mens nesten alle unge opplever akne minst en gang, er det blitt rapportert at 47% av de i 20-årene og 30% av de som er i 30-årene hadde akne. Nesten 80 prosent av folk i alderen 11 til 30 år har kviser, oftest i ansiktet, bryst og rygg. De fleste kviser finnes på ansikt, nakke, rygg, bryst og skuldre.
akne, kviser, kviser, hudormer, whiteheads og mange andre hudsykdommer er vanligvis, men ikke alltid, et resultat av et dårlig kosthold. Ettersom tiden går, kan mer forskning å fastslå akkurat hvordan mannlige og kvinnelige hormoner påvirke kviser og den rolle kosthold spiller. Jeg tror årsaken til akne er relatert til vårt surt, provoserende «standard amerikansk diett» (SAD) og som også vil påvirke alle våre hormoner inkludert stresshormoner. Eksperter bare ikke kan bli enige om hva som forårsaker akne.
Du ønsker å unngå å klemme, klemming, plukke eller dukker kvisene dine, fordi det kan føre til arr eller forlate mørke flekker på huden din. En behandlingsmetode noen mennesker har brukt søker cornstarch, eggehviter eller melk av Magnesia som en ansiktsmaske. For mange kjemikalier kan stripe huden sin naturlige oljer og huden vil overprodusere olje for å kompensere for den, blokkerer porene og forårsaker mer akne.
Acne og dens behandling er en av de mest misforståtte temaene det er når det kommer til akne hudpleie. Dette er litt rotete, men du kan prøve å lage en lime ved å blande tre spiseskjeer honning og en teskje kanel sammen og bruke lim på kviser ved sengetid for to uker, og vask den av hver morgen; honning har anti-bakteriell handling – en billig, naturlig hjemme bøte. Prøv å bruke et tynt lag av kokos olje og masserer den dypt inn i huden til å helbrede og lindre det berørte området.
Aldri undervurder den helbredende og styrkende kraften i en god natts søvn. Husk at selv de mest skånsomme og naturlige produkter du kan bruke til å rense ansiktet kan la huden din litt tørr; bruke kokos olje som en utmerket måte å re-hydrat huden etter bruk av noen akne kommersielle eller naturlig rengjøringsmiddel. Prøv å ikke ta på berørte huden for å fjerne mulig forurensning
Bruk trening som yoga og Tai Chi å bedre blodtilførselen til huden og støtte helbredelsesprosessen.; det øker også tilstanden til indre organer som tillater dem å eliminere giftstoffer mer effektivt. Sminke du bruker, bør listen på etiketten non-acnegenic eller ikke-comedogenic. Det gjentas for ofte, du vil være bra for huden din og aldri pop eller klemme en kvise uansett hvor fristende.
Siden den nyeste forskning viser en sammenheng mellom stress og akne, gjøre en innsats for å kutte ned på stresset noen måte du kan. Shave nøye og prøv både elektrisk og barberbladene å se hva som fungerer best for deg.
Akne arr kan gi huden en aldrende utseende. Alvorlig, betent, cystisk akne etterlater alltid arr etter healing. Helbredet akne etterlater arr i noen mennesker imidlertid, og det er ikke lett å forutsi hvem som vil ende opp med arr etter akne utbrudd og som ikke vil.
Noen alternative leger anbefaler å spise en rå fedd hvitløk daglig for akne, du kan hogge en opp og legge den til din daglige salat! I alle fall, uansett hva hud eller acne behandling du velger, enten det er kjemisk, narkotika, alternativ, eller naturlige metoder, vil endre kosthold alene være den beste behandling du kan gjøre for din akne og du vil oppnå generell god helse i prosessen.
Personer med hudsykdommer som akne, rosacea og psoriasis ofte lider av forstoppelse; hvis du er, sørg for at du drikker mye vann hver dag og legge mer naturlig fiber fra rå frukt til kosthold.
beste akne behandling er en diett som vil hjelpe kroppen eliminere avfall; hvis du spiser en standard amerikansk diett (SAD) det vil bli reflektert i huden din. Drikk masse og masse rent, filtrert vann hver dag.
For en enkel fiber boost, bland i to spiseskjeer med jord opp flaxseeds i rå applesauce, fra to til tre epler, laget i food prosessor. Spis mat som inneholder essensielle fettsyrer. Spise mat med essensielle fettsyrer er spesielt viktig for personer med tørr hud eller kviser.
Vurdere å ta tran eller fiskeolje tilskudd hver dag. Å spise frukt som er rød eller oransje i fargen vil bidra til å forbedre deg hudens helse og bidra til å forhindre akne. God ernæring vil hjelpe huden fra innsiden og ut.
Sett to spiseskjeer kokosolje i din alle frukt smoothies og blanding. Når huden er dehydrert, døde hudceller forbli på huden som kan blokkere porene og markeds akne; drikk mye vann.
Uren hud favoriserer utvikling av patogene organismer; de døde cellene kontinuerlig Slough off av epidermis og blande seg med sekret av svette og talgkjertler og støv som finnes på huden, for å danne et lag på overflaten. Sollys, vann og luft spiller en viktig rolle i å holde huden sunn.
Man bør alltid tenke billigere, alternative, naturlige, effektive behandlingsmetoder for å få den beste kur eller løsning til sine akne, kviser, kviser og blackhead problemer. Ikke gi opp – prøv alt du kan før du får lindring fra din akne. Ved ganske enkelt å følge en plan du har utviklet selv og stikker med det, kan du redusere alvorlighetsgraden av akne eller eliminere den helt.
