Den britiske pressen har vært full av historier om en søvnig bakevje by på nordsiden av elven Tyne. Velkommen til Monkseaton, en forstad til Whitley Bay som er en exurb av Newcastle. Her den lokale High School er hjem til 850 unge mennesker mellom 11 og 18. De har alle blitt villige deltakere i et eksperiment. Etter å ha tatt detaljerte råd fra søvneksperter, lokale myndigheter og foreldre, har skolen nå omdefinert sin dag. I stedet for å åpne dørene for søvnige barn på ni hver morgen, vil den starte på 10 for de neste seks månedene. Den opprinnelige planen hadde vært å starte på 11, men for mange foreldre protest. Det vil stenge for studier på fem i ettermiddag. Hva skjer? De fleste søvneksperter er enige om at tenåringer trenger mer søvn som de kommer inn i puberteten. Glem den brede skillet mellom lerker som er best i tidlig morgen og ugler som er best om natten. De fleste tenåringer er best på ettermiddagen. Forskning viser urovekkende søvnmønster reduserer kvaliteten på skoleprestasjoner og karakterer lide. Gi alle en mulighet for ni og en halv timers søvn, og karakterene bedre. Er dette noe annerledes i USA? Vel, tenåringer er tenåringer uansett hvor de er. Forskningen bevis viser seg å være den mest søvnmangel gruppe i USA. Problemet er alltid en avveining mellom skoledagen, lekser og et sosialt liv. Alle har sin egen døgnrytme fortelle dem når søvn er mest naturlig. Men da samtaler fra kroppens indre klokke kampen med lekser, det nyeste elektroniske spill eller henger ut med venner på kjøpesenteret, blir søvn igjen i støvet. Det er bare i helgen kan de gi til utmattelse og fange opp. Skolene er også fanget opp i sin egen livsrytme. Foreldre har sine egne forpliktelser. De forventer å kunne slippe av barna sine før du går videre til å fungere. Når det kommer til sport og andre aktiviteter med andre skoler, alt er bygget rundt samme skoledagen. Hvis noen skoler plutselig kom ut av takt, foreldre og en rekke andre aktiviteter vil bli kastet ut av gir. Så selv om det er interessant å se en eneste skole i England kjører et eksperiment, er det sannsynlig å stoppe etter seks måneder uten noen andre skoler bli med i. Det vil ta veldig klare tegn på en bedring i karakterer før lokale myndigheter vil tillate en generell endring i skoledag. Det er sannsynlig det samme i USA. Det har vært en eller to testkjøringer i Canada, men så langt har de timer skoler forble uendret for femti og flere år. Det faktum at noen tenåringer gå rundt som zombier er bare en del av å lære å takle som voksen. Hvis eldre tenåringer finner deres søvn er altfor forstyrret og søvnløshet seriøst påvirker deres karakterer, snakke med en lege om bruk av Ambien. Dette er den beste av narkotika for å hjelpe folk å sove gjennom natten. Med legen din godkjenning, kjøpe Ambien og gi din ungdoms sjansen for en uavbrutt natts hvile med bedre konsentrasjon på skolen neste dag.
