TIPS!
Når du har astma, må du være forsiktig rundt kjemiske rengjøringsprodukter. Mange agenter i rengjøringsmidler har en tendens til å utløse astmaanfall og symptomer.
Astma kan føre livsendrende endringer i livet ditt på grunn av alvorlighetsgraden av tilstanden. Utdanning og praksis er nødvendig for å holde astmaen under kontroll. Denne artikkelen inneholder sårt trengte råd om ulike strategier for å hjelpe deg med å håndtere astma.
TIPS!
Hold klar av alt som du vet å være en trigger for astma. For mange allergener som støv og pollen, kan utløse sine angrep.
Hvis du lider av en moderat eller mild angrep, gjør ditt beste for å tvinge så mye luft ut av lungene som mulig. Pust ut raskt og hardt. Prøver hardt å presse luften ut fra lungene! Pust en serie av tre raske åndedrag, etterfulgt av en dypere en, før exhaling med kraft igjen. Vær oppmerksom på hva du gjør og følger en regelmessig rytme. Det hjelper også å presse luft ut fra lungene så ny luft kan komme tilbake igjen. Du kan begynne å hoste, og noen sputum kan komme opp, men dette er ikke noe problem, og fokus er å komme tilbake i en avslappet, rytmisk pustemønster igjen .
TIPS!
Det finnes medisiner der ute som kan øke sjansen for å utløse astmasymptomer. NSAIDs og acetylsalisylsyre er kjent for sin evne til å forårsake symptomer.
Sørg for å unngå sigarettrøyk hvis du har astma. Avstå fra å røyke! Unngå å puste inn damp og andre typer kjemiske gasser. Dette kan forverre astma, og det kan ikke stoppe. Forlater et rom hvis folk røyker, eller be dem om å stoppe.
TIPS!
Hvis du har astma, og finne deg selv å ha hyppige angrep forårsaket av alleries, kan det være på tide å vurdere en lang- varig medisinering. Et antistoff medisin under navnet Omalizumab kan brukes til å redusere disse symptomene skyldes allergi og kan være foreskrevet av din allergolog.
Sosialarbeidere er der for din hjelp hvis du leve med astma, men kan ikke få godkjent for helseforsikring. Astma medisiner er aldri billig, men det er viktig at du får dem, og det er det sosiale arbeidstakerens mål. Han eller hun vil forholde seg til klinikkene direkte i arbeidet med å avhjelpe situasjonen.
TIPS!
Når sliter med astma, vurdere å bruke en leukotriene inhibitor. Leukotriene hemmere blokkere effekten av leukotriener.
Gjør en avtale med din fastlege om du mener at dine symptomer er begynt å bli verre. Også, må du bruke disse tipsene i livet ditt når det er mulig, slik at du kan unngå den verste av symptomene. Dette vil hjelpe deg å leve et bedre liv.
