bankende hjerteslag, kortpustethet, kald svette, og frykten for å miste kontrollen er bare en håndfull av symptomer assosiert med panikkanfall. Disse angrepene kan skje uten forvarsel, å forlate lider med frykt som kan utvikle seg til alvorlige panikklidelser hvis venstre ubehandlet. Denne tilstanden er ikke noe å skamme seg over, og en effektiv panikkanfall behandling er bare en rekkevidde unna.
Vanlige behandlinger inkluderer medisiner, psykoterapi, eller en kombinasjon av begge. Det er flere FDA godkjente legemidler fra de selektive serotonin reuptake inhibitor og benzodiazepin familier som brukes til å behandle panikkanfall. Selv om effektiv, disse medikamentene er ikke uten risiko. De kan ha bivirkninger som varierer i alvorlighetsgrad, og bør bare brukes som en siste utvei.
Â
Selvfølgelig, panikkanfall behandlinger dona € ™ t alltid inkludere narkotika. Noen ganger adressering den opprinnelige årsaken til angrep og ta gradvise skritt for å arbeide gjennom din frykt via psykoterapi er nok til å redusere eller eliminere dem.
Â
Rus øker alvorlighetsgraden av panikkanfall, så legemidler (med mindre foreskrevet av lege) og alkohol bør unngås. Trening reduserer angst, og frigjør endorfiner i kroppen. Så panikkanfall lider bør ha som mål å få 45 minutter til én time med moderat fysisk aktivitet minst fem dager i uken. Meditasjon teknikker som reduserer stress og angst nivåer som yoga kan også arbeide for å lindre dem.
Â
Panikkanfall kan også være et symptom på følelsesmessige lidelser som schizofreni, depresjon eller posttraumatisk stress-syndrom. Hvis underliggende emosjonelle problemer er en medvirkende faktor, i tillegg til panikkanfall behandlinger, vil den emosjonelle problem må behandles også.
Â
Hvis venstre ubehandlet, kan de vedvare i mange år og til slutt føre til ødeleggende panikklidelser og fobier som agorafobi (den vanligste) som kan la deg deprimert, suicidal, og ute av stand til å fungere i hverdagen.
Â
Â
For mer informasjon: https://kjsurette.wordpress.com/panic-anxiety-attacks/
