Overview
Det er fire store former for terapi innen psykologi. Disse inkluderer psykodynamiske, kognitiv atferds, humanistiske og eklektiske teorier. Fra disse fire store teoriene har oppstått dusinvis, om ikke hundrevis av varianter og andre teorier. Som terapeut, må en psykolog fullt ut forstår disse fire store teorier og velge teknikker som passer best for både hennes tro og hennes klients behov. Det er ikke uvanlig for en psykolog til å kombinere en eller flere av de teoriene som leder henne pasient, som kan anses å være en eklektisk tilnærming til psykoterapi.
Psykodynamisk terapi
Psykodynamisk terapi eller psykoanalytisk terapi, er en av de eldste teorier om psykologi, forklarer PsychCentral.com. Kjernen tro på denne teorien er at uansett personens alder, er de problemene han opplever basert på barndomsopplevelser. Moderne psykologer, med mindre utdannet psykoanalytikere, ikke abonnerer på denne teorien i sin helhet. I stedet kan en terapeut undersøke pasientens historie og trekke ut visse hendelser som kan påvirke de aktuelle problemstillinger. De fleste psykologer er enige om at mye av pasientens nåværende atferd og tanker har noe å gjøre med oppdragelse og barneoppdragelse teknikker opplevde å vokse opp. Sanne psykoterapeuter undersøke bevisstløshet hos en pasient og tolke de ytre tanker, atferd og uttrykk som er relatert til en utviklingsstadiet fra barndommen. Dette betyr at en voksen sitter fast i et utviklingsstadiet, slik som anal scene, kan utvise atferd som virker stiv og kan være villige til å uttrykke tanker eller følelser.
kognitiv-atferdsterapi
grunnlaget for kognitiv atferdsteori (CBT) metoden er at de kognitive mønstre (tankemønstre) en pasient har lært påvirke hans ytre adferd. PsychCentral.com utdyper at kognitive-behaviorists vanligvis akseptere at sosial læring i barndommen spiller en viktig rolle i utvikling. Hva et barn lærer på et tidlig alder ved å observere verden rundt ham kan påvirke hans oppførsel og tanker for resten av sitt liv uten innsats, for eksempel behandling, mot endring
. Humanistisk terapi
Humanistisk terapi fokuserer på nåtiden og den indre godt av mennesker. Som AllPsych.com påpeker, hjelper humanistisk tilnærming pasienter få selvbevissthet og arbeidet med selvutvikling. Uavhengig av en persons negative tanker eller atferd, hun fortsatt oppfattes som iboende gode og verdifulle. Pasienter må ta ansvar for atferd og tanker. Dette betyr innser at alle har muligheten til å gjøre det som er rett eller hva som er galt. Miljømessige påvirkninger har ingenting å gjøre med slike valg; I stedet har den enkelte sine egne grunner for å gjøre slike vedtak. Humanister akseptere at mennesker sliter med å søke etter mening og at denne pågående prosessen er viktig for eksistens.
Eklektisk terapi
Eklektisk terapi er ofte roten til uenigheten. Noen psykologer hevder at eklektisisme betyr ikke å ha noen teori til å følge, slik at psykolog til å veilede en pasient blindt. De som i favør av denne metoden hevder at det gir pasientene mer effektiv behandling fordi psykologen ikke er begrenset i verktøy og øvelser. Eklektisk terapeuter trekke fra en rekke teorier de har studert intenst, inkludert noen av de andre store former for terapi. Avhengig av klienten, kan terapeuten velge én eller mange ulike tilnærminger for å håndtere en situasjon.
