Vil du hvordan du kan bli kvitt akne uten å skade huden din? Du vil finne løsningen i denne artikkelen.
Jeg vet hvor frustrerende er å lider av akne og ikke vet hvordan du skal bli kvitt. Den brede varianter av akne produkter komplisere for deg valget av den rette. 98% av produktene der ute produsere dårlige resultater eller bare redusere forekomsten av kviser. For å behandle akne effektivt, må du takle kjernen årsak som er overproduksjon av olje, bakterier og tilstoppede porer.
Mitt mål i denne korte guiden er å gi de beste effektive tips for å kurere akne. Behandlingene som du kommer til å gjelde angrep kjerneproblemet og produsere fantastisk resultat.
1. Exercise.
Selvsagt vil regelmessige øvelser forbedre ditt sinn og ånd. Men de oppfordrer sunne beslutninger som ikke drikker eller ikke røyke. Mens regelmessig mosjon fremmer god helse, øker det også huden din hudfarge. Trene kan hjelpe bekjempe akne ved bekjempelse av negative følelser som kommer fra daglig stress, depresjon og negativ selvfølelse. Praktisere en sport er en naturlig måte å løsne opp stress, øke din selvtillit og bygge tillit. Etter å ha gjort dette for en måned, vil du føle deg bra om deg selv, full av energi og glede.
2.Safe Kosmetikk Bruker.
Noen kosmetikk har ingredienser som kan bidra til akne, anbefaler jeg prøver kosmetikk og parfyme som er «hypoallergenisk» og comodogenic «betyr olje gratis. Shimmering ansikts farger kan ha flassende stoffer som kan forårsake hudirritasjoner og tette porene. jeg du kommer til å bruke sminke, her er noen råd til deg.
Minimer makeup bruken så mye som mulig: jo mindre du legger sminke du legger på, jo mindre du vil fremtidige akne
Les etikettene. Prøv å finne kjøpe ren og vann . -baserte produkter å begrense eventuelle fremtidige utbrudd, se etter makeup merket «non-comedogenic», «allergivennlige», og «duft-free»
Bruk makeup lett. for å unngå tilstopping porene, forsiktig gjelder makeup . Prøv å ikke meldingen i concealer
Ta av deg sminken
hver
natt:.. ikke glem, ikke en gang sove med sminke på er en sikker måte utvikler akne
Vask pensler og applikatorer. Disse samle opp olje og bakterier over tid, så sørg for å vaske dem med såpe
3. sunt kosthold
Hva er næringsstoff og sunt for kroppen din. er best for huden din. God kvalitet multivitamin matvarer vil trolig ha de anbefalte vitaminer og mineraler som du trenger for å hjelpe med akne forebygging. Drikker mye væske i løpet av dagen og lage gode, sunne kosten valg inkludert frukt og grønnsaker daglig vil hjelpe deg med å forbedre huden din helse.
Som du kan se, disse 3 tipsene har mange acne bekjempelse egenskaper som virkelig kan hjelpe deg å oppnå en sunn hud med med mindre innsats. Jeg oppfordrer deg til å bruke mitt råd regelmessig minst for en måned.
Forresten, jeg kan ikke nevne alle de mest effektive akne tips i en artikkel, det er derfor jeg invitere deg til å få den Ultimate Guide til å behandle akne gratis når du besøker: Denne siden
