Spørsmål Book Hei Gary,
For et år siden var jeg i en mild bilulykke og fikk whiplash. Nå har jeg hele tiden har nakkesmerter. Noen har fortalt meg at det er en herniated plate, men ingenting hjelper. Hva kan jeg gjøre for å lindre smerten?
Svar
Hei Chrissie,
Beklager å høre om din nakkesmerter. Jeg tror ikke jeg kan gi deg noen ting å gjøre som kan hjelpe deg.
«Whiplash» oppstår når musklene i nakken stramme svar på traumer for eksempel en bilulykke eller falle. Når nakkemusklene får voldsomt «strukket» de overkompensere ved å stramme opp i tilfelle den samme traumet skjer igjen. Det er egentlig kroppen prøver å beskytte deg, selv om det gjør vondt.
Tenk for et øyeblikk alle musklene i kroppen din som rigging (tau) på en stor gammeldags seilbåt. Alle tauene (musklene) må ha de riktige strek innstillinger eller hele strukturen vil bli kastet av. Hvis noen muskler (akkurat som rigging) er for stramt, så bein vil bli trukket ut av posisjon, eller i tilfelle av ryggvirvlene, trekkes tettere sammen og komprimere platene mellom ryggvirvlene.
Bones er utgangspunktet biter av kalsium. De gjør ikke noe på det selv. Bones bare gå der musklene trekke eller holde dem. Hvis du har en svulmende plate, er det fordi den stramme musklene i nakken trekker bein sammen mer fast enn det som er optimalt.
Jeg snakke om alt dette i større detalj på min helt gratis nettsted, etter gjør-det-selv-joint-Pain-Relief, etter https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
hvor det er gratis oppfølging sammen videoer for alle ledd i kroppen.
jeg kommer til å anbefale at du går til min viktigste Neck Pain Relief side, etter https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/neck- smerte-relief.html Hotell og følge med videoene for å slippe halsen.
jeg tror disse videoene kan vise deg hvordan du kan oppnå halsen smertelindring du har vært søker. Den eneste grunnen til at dette ikke ville fungere ville være hvis du hadde en sprukket plate (med gel oser ut fra platen), men fra din beskrivelse av ulykken og din smerte jeg tror ikke det er tilfelle.
jeg håper dette hjelper.
Best,
Gary
