Mens Marihuana er ikke et vanskelig stoff som heroin, kokain eller is, og har ikke vært knyttet til kreft og hjertesykdommer som sigarettrøyking overforbruk av potten har ødelagt eller hemmet mange liv. Uansett årsak til å ville vite hvordan du avslutter luke for alltid disse tipsene for å slutte potten kan hjelpe deg å leve det livet du ønsker å.
1. Forstå din avhengighet
Det første du må gjøre er å innse hva din avhengighet faktisk er. Du skjønner, i motsetning til sigaretter som inneholder nikotin som fører til en kjemisk avhengighet i kroppen din som gir deg fysiske cravings for en røyk potten har ingen slike kjemikalier. Avhengighet fleste potten røykere har er det som er kalt en mental avhengighet. Dette betyr at det ikke er kjemisk eller fysisk behov for å gå en røyk noen Marihuana, er det i stedet bare noe du har kommet til å tro at du trenger fordi det er behagelig og høyt du får føles godt, og du ønsker ikke å la det gå; dette er et psykologisk behov;
2. Forstå psykologiske behov
Når du kan akseptere at din avhengighet stammer fra et psykologisk behov kan du flytte for å forstå det behovet. Er røyking en flukt fra en hard virkelighet? Er det bare et symptom på kjedsomhet? Er det fordi alle vennene dine bruker pott også? Grunnene til at vi utvikler avhengighet er mange og varierte, men å forstå kjernen av det kan tillate deg å sette deg fri.
3. Finn noe å erstatte din avhengighet
Dette betyr ikke finne en annen narkotika! Det betyr imidlertid at mens du prøver å avslutte potten du trenger for å utvikle noen mestringsstrategier når du føler behov for å bruke potten igjen. Finne noe kreativt og oppfylle for å fylle det tomrommet kan ofte føre til store ting.
4. Utvikle din vilje til å slutte
Som ble sagt, er Marihuana ikke kjemisk avhengighetsskapende så slutte kommer ned til viljestyrke. Nå er dette ikke betyr at hvis du føler behov for å bruke potten igjen du har svak viljestyrke som psykologisk avhengighet kan være veldig sterk i mennesker, spesielt de som har brukt marihuana i mange år. Det betyr imidlertid at det vil komme ned til hva du gjør og støtte menneskene rundt deg har det ingen pot «patcher» .Hvordan å slutte å røyke pot er mye lettere sagt enn gjort, men det er meget mulig å slutte luke for alltid hvis du forstår din avhengighet og ta skritt for å bøte på dette kjerneproblemet sammen med noen viljestyrke og en stasjon for å lykkes kan du gjøre dette!
