Spørsmål Book Hei Sir, etter jeg er nysgjerrig på om du har noen forslag. Om lag 2,5 uker siden min sønn (som veier 26 tonn) og hans venn som veier omtrent det samme hoppet av sofaen når jeg ble sittende på gulvet og hoppet på halsen min. Det gjorde egentlig ikke vondt når de gjorde det, men jeg våknet neste dag med en sår hals. Gradvis i løpet av de siste 2,5 uker halsen min har blitt verre. Jeg har merker symptomer inkludert skuldersmerter, hevelse i høyre side av halsen min, mindre øresmerter på kveldene, og en mild hodepine i ryggen nedre sentrum af hodet mitt. (Der halsen min kobler seg til hodet mitt). Hva tror du at jeg skal gjøre for å lindre smertene? Det er svært vanskelig å komme til legen (og jeg vil ikke vite hva slags Dr å gå til uansett) fordi legen er omtrent en time unna, og konflikter med arbeidstiden min og de få timene jeg har fra min sønn. Vennligst hjelp b /c smertene i nakken blir verre
Takk, etter Kate
Svar
Katey.
Takk for skrive!
jeg kan ikke si sikkert fra din beskrivelse, men det høres ut som guttene havnet på toppen av hodet. Men hvis ikke, her er det grunnleggende prinsippet.
Når guttene landet på nakken, de bøyd nakke og hode i en bestemt retning. La oss si at de havnet på toppen. Halsen og hodet ville ha satt seg fast ned mot ryggraden. Hvis landet på høyre skulder-nakke området, ville det være bøyd mot venstre. Finne ut hvilken retning det ble kjørt inn.
Deretter snu det. Flytt det den andre veien. Hvis det ble kjørt inn i ryggraden og bekkenet, bruker trekkraft. Man kunne henge opp ned, hvis det er mulig. Eller knytte et håndkle rundt hodet og haken og har guttene drar på håndkleet. Eller sette en på hvert ben og ha dem trekke mens du holder fast på noe, det er en million andre måter å gjøre det.
Så først bøye det motsatte av skaden. Deretter gjør du følgende øvelsen.
Det er et hjem øvelse du kan gjøre som vil rette det opp. Og det er dette.
Stående eller liggende på ryggen, holde ansiktet rett frem. Ikke vipp haken ned eller opp. Hvis du ligger på ryggen, flytte ansiktet mot taket er slik at hvis det rørte taket, vil ansiktet ditt være flatt på taket. Hvis du står, går det rett frem på en slik måte at din panne og hake ville berøre veggen foran deg på samme tid. Det har å gå rett frem.
Holding den posisjonen, flytter haken i et åttetall mønster. Forestill veggen er et stykke papir. Du har en blyant som stikker rett ut fra haken. Bruk spissen på en blyant til å skrive en «8» liggende på siden. Når gjort riktig, vil halsen deretter foreta en farlig støy i bunnen av hodeskallen. Dette er bra. Det vil hjelpe halsen. Det kan ikke ta den knaser høres ut med en gang, men det vil sikre at ingen skade er gjort og faktisk vil løse problemet hvis en vedvarer i å bruke den.
Type lege du trenger er en kiropraktor. Gå til www.sorsi.com, www.icak.com og www.soto-usa.com og ser etter en god kiropraktor nær deg. De kan gå over trening med deg. Det om fra Dr. DeJarnette forfatterskap.
Betyr dette spørsmålet ditt?
Dr. Rozeboom
