Isjias smerte kan oppleves alt fra korsryggen til kalvene, skaper konstant gnagende smerte. Isjiasnerven, den lengste i kroppen, kommer i korsryggen og løper nedad på baksiden av hvert ben fortsetter å tærne på hver fot. Hvis denne nerve har blitt forverret på grunn av skade eller sykdom, kan smerten stråle inn i større områder av kroppen. Lider av denne tilstanden kan ikke alltid er klar over at kalven sårhet og isjias smerte er en vanlig issue.Many Typer Isjias PainDue til det faktum at hoftenervene spenner over en stor del av legemet, og vil bli funnet i en rekke kropps massene, er det ikke overraskende at smerten ved isjias irritasjon kan beskrives ganske forskjellig fra person til person. Mange mennesker som lider av tilstanden klager over en skarp smerte som oppstår i nedre del av ryggen og reiser nedover i beinet, ofte gjennom til tærne. Nummenhet og prikking i føttene er ofte rapportert i sakene. Det er mange forekomster der kalven sårhet oppleves, men er ikke umiddelbart knyttet til isjias. Dette forsinker noen ganger riktig behandling som er rettet mot den virkelige kilden til smertene. Noen ganger folk forbinder kalv sårhet til uvanlig fysisk aktivitet eller feil fottøy, men isjias bør betraktes som en mulig årsak til en lengre periode ubehag. Metoder for å avlaste Calf SorenessWhen det har blitt bestemt at sårhet i kalver er forårsaket av isjias forverring, er det flere behandlinger som vil gi lindring. For umiddelbar smertelindring, kan felles smerte lindring medisiner som ibuprofen eller aspirin hjelpe. Langtidsbehandling kan kreve at personer som lider kalv sårhet og isjias smerter søke en mer permanent solution.Yoga øvelser har vist seg å styrke musklene i de berørte regionene og kan nøkkelen til langvarig lindring fra isjias smerter. Suksessen til yoga har vært direkte forhold til alvorlighetsgraden av isjias tilstand. Det har også være foreslått at Yoga må praktiseres regelmessig over en lengre tidsperiode for å være av betydelig fordel. Men med vanlig praksis, kan yoga redusere både smerter og antall bluss-ups. For kalv sårhet, kan en kvalifisert yoga instruktør foreslå konkrete stillinger og bevegelser som vil lindre isjias smerter og fremme langsiktig relief.Typically dette vil bli gjennomført ved å ta tre viktige problemstillinger. I utgangspunktet årsaken til forverring av nerve må rettes for å eliminere den umiddelbare årsak og redusere smerte. Dette vil typisk være etterfulgt av riktig muskel justering og muskel condition øvelser. Ofte en primær del av langtidsbehandling innebærer samkjøre bekkenet og ryggraden som kan kreve fra seks måneder opp til en year.That bør følges opp ved rutinemessige øvelser for å opprettholde riktig tone og muskel conditioning.Many personer finner at praktisere yoga for å lette isjias smerte og sårhet i leggen resultater i mer enn bare å behandle smerte. Ytterligere fordeler inkluderer forbedret generelle mentale og fysiske helse som vil komme hele kroppen.
