Zits, kviser, urenheter, kviser-hva du kaller det, kan acne være et utfordrende tilstand som kan være vanskelig å behandle. Acne er veldig vanlig, med anslagsvis 80% av alle mennesker over hele verden forventes å lide av noen form for akne i livet. For de som lider av sporadiske zit, acne er et forbigående irritasjon som ikke er av mye bekymring mesteparten av tiden. For andre er akne en daglig besettelse som kan gjøre en alvorlig innvirkning på en persons selvfølelse og generell psykisk helse.
De fleste som lider av akne ty til sterke kjemikalier og konvensjonelle antibiotika behandlinger for å helbrede sine kviser. Heldigvis flere alternativer nå enn noen gang før. Hvis du vurderer å oppsøke alternativ behandling, her er en rask nedslitt av de nyeste metoder for behandling av akne.
Blått lys terapi: Blått lys terapi er rettet mot akne pasienter som har hatt liten suksess med andre behandlinger. Blått lys terapi fokuserer på å utrydde bakterier som forårsaker de fleste former for akne, Propionibacterium acnes (P. acnes). P. Acnes skaper de små molekyler som kalles porfyriner som i sin tur bidra til å produsere den bakterien som forårsaker de fleste typer av akne betennelse. Blått lys terapi fungerer ved å nullstille på de porfyriner. Porfyriner som er utsatt for det blå lyset er i stand til å produsere frie radikaler som ødelegger P. acnes bakterier.
Blått lys terapi er raskt blitt en populær behandling for akne, fordi det er ikke-invasiv og stoff-fri måte å bidra til å helbrede blemishes. Mange aktuelle medisiner inneholder sterke ingredienser som kan skade sensitiv hud, noe som resulterer i peeling, rødhet og økt Søn følsomhet. Blått lys terapi er ansett som en enkel og rusfritt alternativ til de fleste akne medikamenter. Noen individer har uttrykt bekymring over sikkerheten til blått lys terapi. I det siste har lysterapi alternativene ikke vært ansett 100% sikker. Erte lys behandlinger besto av ultrafiolett lys som var skadelig for huden. Heldigvis har moderne blått lys terapi er FDA godkjent og er fri for UV-lys.
Så hvordan blått lys terapi arbeid? Vanligvis er blått lys terapi administreres i gradvise trinn. En felles plan for behandling kan bestå av åtte økter gitt over en periode på fire uker. Blått lys terapitimer er korte, vanligvis varer ca 15 minutter. Besøk en hud spesialist eller hudlege for å få mer informasjon, eller for å få en behandling av blått lys terapi.
En annen form for lys terapi som brukes til behandling av akne er kjent som pulset lys og varmeenergi (LHE) terapi. LHE terapi bruker både lys og varme for å utrydde de grunnleggende årsakene til akne. Som blått lys terapi, bruker LHE terapi lys til å ødelegge akne-forårsaker bakterier. LHE terapi bruker også varme for å redusere produksjonen av sebum og bidra til å krympe talgkjertlene. LHE terapi er et attraktivt alternativ for mange akne lider fordi det lover raske resultater. Vanligvis kan bedring i symptomer på acne sees i så tidlig som 30 dager. LHE terapi er også blitt populært fordi det er en rask behandling, med de fleste økter gjort i litt over 10 minutter. FDA har godkjent LHE terapi for behandling av mild til moderat akne.
Mens ulike typer lys terapi kan virke attraktivt, kan de også være dyrt, og kan ikke bli dekket av de fleste helseforsikringer. Hvis du er ute etter en behandling som er mildere og mindre kostbart, anser mange mange urte behandlinger som er tilgjengelig. Mange urter har vært signalisert som potensielt terapeutisk. Noen akne lider sverger ved visse urte kosttilskudd, inkludert solbær frø olje og nattlysolje. Begge urter anbefales til akne lider. Prøv å ta tre 500-mg kapsler hver dag for å kontrollere akne. Det kan være nyttig å lage en urte dagbok av former, der du kan spore de urtene du tar, og deres effekt.
Foruten urter, visse vitaminer og mineraler også sterkt anbefalt for akne lider. Vitamin A er kanskje den viktigste vitamin for produksjon og vedlikehold av en sunn hud. Vitamin A bidrar til å kontrollere mengden av sebum produsert av huden din, og det er også et viktig vitamin i produksjonen av keratin. Vitamin A er svært potent, og må bare ta i kontrollerte doser. Ta kontakt med legen din om riktig mengde vitamin A for din situasjon. Andre viktige «hud» vitaminer er vitamin B-6 og vitamin E. En viktig mineral for opprettholdelsen av et sunt hudfarge er sink. Omtrent 30-50 mg sink daglig anbefales for akne lider.
