Spørsmål Book SPØRSMÅL: Hei Gary, takk for din hengivenhet til å lindre griner smerte i våre liv – du er virkelig en gave! Jeg lærte å strekke med tennisballer fra deg – ikke fra alle chiros, fysioterapeuter, oppslags terapeuter, osv, som jeg har betalt gang på gang. Jeg er en ivrig gym goer og dette virkelig hjelper.
Så jeg har sacroiliac problemer – har i lengre tid nå, og er desperat – uansett, fortsatt prøver å finne ut mine vev for å slippe dette vevet og har ennå til. Jeg er super sår etter å gjøre dine anbefaler øvelser for denne spesifikke spørsmålet om sacroilial – ikke den samme smerten, men en annen smerte – dette er bare sårhet av å jobbe ut i vevet?
Bare nysgjerrig som jeg trenger for å bli kvitt dette en gang for alle – igjen, jeg får desperat, men aldri ville vende seg til smertestillende, men jeg kan se hvorfor noen mennesker gjør som smerten er litt for overveldende å forholde seg til hver eneste dag og hemmer livet.
Takk for alt du gjør og alt det beste
SVAR: Hei Chantal,
Takk for oppdateringen. Når folk sier at de er alvorlig sår etter at arbeidet jeg lurer på om de ikke ville ha nytte av en god (lett absorberes) magnesium supplement, for å kanskje gi musklene råstoffet de trenger for å slippe. Også, hvis det er en sjanse for at hormonene dine er ute av balanse da som virkelig kan føre til stram og sta vev, så vil du kanskje se på det hvis det ringer til stede.
Slutt, noen ganger har noen andre arbeidet med du kan få deg til et dypere nivå av utslipp, spesielt når vevet vises så sta. Jeg vil anbefale deg å gå til disse to websites,
https://www.rolf.org/find
and
https://www.rolfguild.org/practitioners/international
Call de utøvere i ditt område og gå til noen som du mener har best sjanse til å hjelpe deg.
Jeg vil generelt anbefale noen som har vært i praksis i minst 5 år, fortrinnsvis 10 år. Og gjerne prøve mer enn én person hvis du ikke føler at du har funnet en god en. Jeg er optimistisk på at dette kan være til nytte, så i hvert fall tenke på det. Jeg har kanskje allerede anbefalt dette, men tenkte jeg ville igjen bare i tilfelle.
Ønsker deg alt det beste,
Gary
——— – OPPFØLGING ———-
sPØRSMÅL: Hei der Gary, takk for raskt svar. Jeg har sjekket både av linkene og det er ingen utøvere i min by i det hele tatt, dessverre. Har du foreslå noe annet?
Jeg har hormonproblemer som jeg har blitt diagnostisert med hypothyreose og ta meds daglig. Du tar alltid for gitt hvor tilkoblede alt kroppen din er … så ville denne diagnosen være relatert? Hvordan går jeg om å fikse dette?
Også, hva vil du foreslå på gym da? Jeg har vært strekke pokker ut av mine hofter /hamstrings /glutes med stretching og øvelser. Jeg hadde til og med en henvisning fra min fastlege lege for å se en øvelse fysiolog og mottatt hip strekninger og sortere for å styrke det hele opp. Tilbyr dere telefon konsultasjoner i det hele tatt (jeg vil betale deg hvis selvfølgelig). Jeg virkelig ikke hvor du skal slå til neste. Som jeg sa, jeg går til gym hver 5-7 dager /uke i de siste nesten 23 år – gi eller ta, og alle chiros, etc «hvis det ikke vondt så ja fortsette å trene» … Jeg ønsker ikke en bandaid lenger – jeg ønsker og trenger dette løst.
Takk igjen for din tid og noen innsikt fra deg er verdsatt.
Chantal
Svar
Hei Chantal,
jeg tror det ville være bra til MD og har hormonnivået kontrolleres. Hvis skjoldbrusk trenger hjelp, så du må kanskje hormon krem eller noe å bidra til å balansere ting ut. Ideelt finne en MD som spesialiserer seg på slike ting.
Jeg skrev «saskatchewan massasje» og «saskatchewan karosseri» i Google, og fikk noen treff. Det er noen foreninger hvor du kan slå opp medlemmer. Jeg også kan kalle alle (om nødvendig) alternativ medisin utøvere i ditt område og spør dem om de vet om en «Rolfer» i området, hvis de sier «nei», spør om de kjenner noen «dype vev kroppen arbeidere» på alle. Noen vil kjenne noen.
Jeg er glad for å prate hvis du ønsker.
USA 760-223-4279 hvis du ringer i de neste minuttene jeg skal være her.
Best,
Gary
