Når du har inflammatorisk tarm forhold, må du følge en bestemt diett plan som vil hjelpe deg å helbrede deg selv. Å vite de riktige valg av mat og forstå hvorfor du bør unngå noen matvarer er nyttig for å få deg til å ha en god start. Riktig iskemisk kolitt kosthold anbefaling er også nødvendig fordi bare helsepersonell kan fortelle deg gjøre og ikke gjøre i kosten plan.
Nedenfor er noen gitte måter å holde deg i en sunn tilstand. Etter denne planen er et must hvis du ønsker total utvinning fra sykdom.
Ulcerøs kolitt Diet â € «Måter å holde deg sunn
Det er en ulcerøs kolitt diett som kan holde deg frisk. Her er noen måter å gjøre det skje: Drikk rikelig med væske hver dag, ta multi-mineral vitaminer for å erstatte tapte næringsstoffer, engasjere seg i en høy fiber diett når sykdommen prosessen er i ro og gjøre ellers hvis sykdommen er i blusse opp scenen. Unngå mat som inneholder laktose, spise små hyppige feedings per dag, selv om du ikke føler for å spise, begrense visse matvarer som for eksempel alkohol og koffein, gassproduserende matvarer bør også unngås, spesielt når du har diaré episoder, bør fettinntaket være begrenset da dette kan føre til mer irritasjon i intestinal vegger; til slutt, spise matvarer som hjelper i behandlingsprosessen som fiskeoljer og probiotika.
Hvis du følger denne ulcerøs kolitt diett, kan du sikkert få en sunn kropp som du vil. Etter denne dietten plan kan hjelpe deg med å skape en sunnere deg.
Ulcerøs kolitt Diet â € «Sunn Tips for å
Det er noen sunne tips du kan følge i ulcerøs kolitt kosthold. Først må du forsikre deg om at du følger de nødvendige sanitære forholdsregler i håndtering av matvarer for å unngå komplikasjoner. Du er også rådet til å drikke mye væske om du har sykdommen eller ikke; dette kan holde deg hydrert og kan gi deg andre helsemessige fordeler bortsett fra å unngå kolitt forekomst. Tre store måltider og andre mindre feedings er anbefalt for ditt daglige inntak. Selvfølgelig må du se hva slags mat som du inntar for å unngå intestinal stimulering. Den ulcerøs kolitt diett kan også inkludere å spise fett, men i et begrenset antall. Du må være forsiktig i hver maten du spiser fordi en liten variasjon fra den vanlige inntak kan føre til irritasjon i intestinal fôr. Disse sunne tips vil gjøre det bra hvis det gjøres samtidig med en anbefalt ulcerøs kolitt diett plan.
