Spørsmål Book SPØRSMÅL: Jeg har ganske betydelig DDD av min Cervical Spine. Jeg tilbrakte 24 år i hæren. Gjennom disse årene, jeg gjorde mange øvelser for fysisk trening, spesielt den bøyde kne sit-up med fingrene laced bak nakken og med noen som holder føttene. Mitt spørsmål er dette: Kan en øvelse som den bøyde kne sit-up føre cervicalcolumna problemer? Takk
SVAR: DDD, DJD, OA, slitasjegikt, degenerative joint sykdom, Degenerative Disc Disease, Staten Island leddgikt,
Hei Stephen,
# 1) — Tjuefire år i Army of the USA ,,,, takk for din tjeneste og offer
NESTE:.
jeg beklager å høre om din smerte, beklager hører om din tilstand.
jeg håper du gjør øvelser for å holde segmental og regional bevegelse i dine spinal leddene, jeg håper du gjør Tai Chi (noen ganger ser vi eldre Orientals gjøre dette sakte film dans i det offentlige parker), eller yoga, håper jeg du ser din lokale Doctor of Chiropractic, håper jeg du tar felles støtte kosttilskudd som Glucosamine, chondroitin, samme, MSM, Omega 3 fettsyrer, proteolytiske enzymer når inflammed.
du sier: «….. jeg har ganske betydelig DDD av min Cervical Spine …..»; DDD = Degenerative Disc Disease, samme /tilsvarende DJD- degenerative joint sykdom, samme /tilsvarende oa slitasjegikt. Ofte kalt en sykdom av aldring, ofte kalt et «normalt» progresjon av livet.
Selv om dette er noen ganger (medisinsk) sett på som en «normal variant av aldring», ofte bare akseptert av samfunnet vårt som en pris for å leve lenge nok ,,,,, DDD, fra en Chiropractic perspektiv er ikke «normal» selv om det er «gjennomsnittlig». DDD ikke vanligvis skje med folk, fordi folk vanligvis ikke håndtere slitasje av livet RIKTIG.
DDD, DJD, OA, er slitasjegikt en «sykdom» av feiljustering eller malalignment. La meg forklare at: Leddene overalt i kroppen slites ut raskere etter skade fordi skaden forlater dem forskjøvet. Skade kan være bare en liten ting ,,, men gjentas hver dag i mange år. Skader kan være en stor ting-som en bilulykke, men forhåpentligvis som bare skjer en gang eller to ganger i livet. Dårlig holdning er en liten skade — men det gjentas hele dagen hver dag.
Du spør: «…. Jeg gjorde mange øvelser for fysisk trening, spesielt bøyd kne sit-up med fingrene laced bak hals og med noen som holder føttene ….. «, nå-a-dager jeg tror ikke riktig teknikk er interlacing fingrene bak hode dette kan faktisk ha bidratt til problemet ditt!
Når vi interlace det fingrene bak hodet ,,, det blir fristende å trekke oss opp med armene våre, heller enn å bo strengt med våre magemusklene. Når vi interlace fingrene bak hodet, selv om vi ikke forsøke å jukse og hjelpe våre situp, kan det plassere vår nakken i en dårlig holdning. Dårlig holdning!?, Se ovenfor = dårlig holdning er en regional malalignment som åpenbart viser tegn på segmentell forskyvning (subluxation- mer om det senere).
La meg forklare mer om den «slitasje» sykdom, sykdommen « aldring «; DDD, DJD, OA. Hvis vi har en bil som treffer en pothole, misaligns det foran slutt noen ganger til poenget med å trekke bilen til den ene siden, noen ganger til poenget med å bli virkelig merkbar, virkelig et problem, og da så ille, vi går til bensinstasjon og få fronten riktig justert. Vi trenger ikke å gå og ha fronten justert, hvis vi ønsker å vi kan fortsette å kjøre med trekk til den ene siden. MEN hvis vi har det trekk, hvis vi har et grensesnitt ut av riktig justering; bilen ikke utføre så vel som det kunne, er bilen mer utsatt for en ulykke (trekker til den ene siden), og den fremre delen av bil- dekk, kulelager, pressbolt, sjokk, fjærer (uansett) – – slites ut raskere. Forskyvning = ujevn, akselerert slitasje. Forskyvning = akselerert aldring.
Samme i våre ledd. Samme i våre spinal leddene. Akselerert slitasje. Acclerated Degeneration, akselerert osteoarthritic progresjon.
I min Staten Island Chiropractic kontor jeg har pasienter 30 år med alvorlig leddgikt degenerasjon i halsen, eller nedre del av ryggen, eller et kne eller en skulder — tretti år gammel med degenerative ledd …… hvorfor? Fordi de hadde /har dårlig biomekanikk, de har dårlig felles innretting. Hvorfor? – Fordi de har hatt et traume (stor eller liten) som har resultert i en forskyvning av en felles, noe som fører til akselerert slitasje, degenereres felles, «aldring» leddet (aldring den enkelte). Hvorfor? – Fordi disse pasientene har gjort den «vanlige» amerikansk ting —- tatt en smertestillende medikamenter for å dekke opp smerten, la forskyvning å bo, dekke smerte mens degenerasjon går framover. «Vanlig», «normal», rutine i vårt samfunn, gjennomsnittet i vår kultur.
På dette punktet jeg vil gjerne gi deg litt informasjon jeg dele ut på kontoret mitt til mine Staten Island skivedegenerasjon pasienter, kan dette være til hjelp for deg:
++++++++++++++
PAIN
smerte er en 憆 ed lys på dashbordet ?
smerte er kroppen din forteller deg at noe er galt
Tror du bør lytte ??
det røde lyset på dashbordet i bil-
. – – gjør du ignorerer det før bilen bryter ned, etter eller får du den sjekket og løse problemet?
Pain, etter smerter i kroppen-Anmeldelser – gjør du ignorerer det før kroppen bryter ned, etter eller får du den sjekket og løse problemet?
Pain, etter gjør du dekke opp smerten ved å ta smertestillende?
Ta en smertestillende, etter maskere smerte, etter og tillate et problem å komme videre i kroppen din?
Pain Killing medisiner ??? = 16.000 dødsfall (sannsynligvis underrapportert)
DØD! ? ! ? bedre se ut på disse medisiner !!!
varsel på smertestillende:
Merk endringer bestilt av FDA; FDA annonserte foreslåtte etiketten endringer for OTC over-the-counter smertestillende midler for å inkludere muligheten for mage blødning og leverskade (FDA nyheter 206- 207, 12-9-06);
seksten tusen DØDSFALL: «steroide anti- inflammatoriske legemidler (NSAIDs) er effektive medisiner for behandling av mange kronisk smertefulle medisinske forhold. imidlertid er det anslått at 25% av alle alvorlige bivirkninger involverer NSAIDs, med mer enn 100.000 sykehusinnleggelser og 16.000 dødsfall årlig på grunn av NSAID-indusert gastrointestinal (GI) arrangementer. «—– https://hhc.sagepub.com/cgi/content/abstract/13/6/468 Home Health Care Management en viktig bivirkning av aspirin og andre NSAID er at det vil hemme bruskreparasjon og akselerere bruskødeleggelse (Journal of Rheumatology, 1982; 9: 3- 5). Mange ganger folk tar NSAIDs for smerten ved leddgikt, ikke realisere disse stoffene kan gjøre den underliggende tilstanden verre. Disse medikamentene dekke opp smerten, og føre til at problemet forverres.
Smerte kan ofte være et resultat av ryggvirvel subluksasjon Complex.
Ryggvirvel subluksasjon (慥 SC? , 憇 ubluxation?)
ryggvirvel subluksasjon er faktisk en ganske vanlig tilstand. Leger av Chiropractic titt for patologiske tilstander som kan kreve henvisning til andre spesialiteter, og også se etter 慡 ubluxation? Andre disipliner ser for patologi, men overse betydningen av stilling og bevegelse i ryggraden som påvirker nervesystemet vårt (Master Control System ALLE helsefaglig lære dette). VSC- 慡 ubluxation ?? kan være årsaken til mange symptomer og tilstander.
Bare en Doctor of Chiropractic vil evaluere og behandle for VSC, samt andre patologi.
løpet av VSC er svært variabel. Noen pasienter med VSC bokstavelig talt kan ikke gå, men andre pasienter med liknende Verdier kan være i stand til å løpe maraton eller løfte tunge vekter. Noen pasienter umiddelbart utvikler symptomer relatert til VSC, noen pasienter ta år å utvikle symptomer. Noen mennesker lider for bare et par dager med smerte og symptomer, noen mennesker lider i månedsvis. Noen folk komme seg i dager, noen tar måneder eller år, avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden.
En subluksasjon forstyrrer riktig funksjon av nervesystemet (master system som styrer og koordinerer alle funksjoner i kroppen) og kan føre til ulike andre forhold, symptomer og problemer.
ryggvirvel subluksasjon Complex beskriver hva som skjer når ryggvirvlene miste sine normale bevegelsesmønstre og posisjon. Når subluxated, leddene er i en stresset, sårbar, kompromittert tilstand. Subluksasjon kan forårsake leddgikt, skiveprolaps, eller forverre slike forhold.
ryggvirvel subluksasjon kan ikke korrigeres gjennom kjemikalier (legemiddel), stretching, yoga, vitaminer eller fysioterapi alene. Subluxation- en nevro /skjelett /muskel- mekanisk- problem krever en mekanisk Korreksjon- – – en manipulasjon, best utføres med kiropraktisk justering
Dr.. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomate, American Chiropractic Board of Sport Leger; Diplomate, American Academy of Smertebehandling; Sertifisert Klinisk ernæringsfysiolog (IAACN); FØRSTE Chief of Chiropractic i et sykehus i New York State (DHSI); Som sett i FOREBYGGING Magazine, Invitert til Colorado Springs (Olympic Training Center) Care for USA olympiske idrettsutøvere 2010
+++++++++++++++
Den vanlige amerikanske måten å håndtere deres smerte er å ta en smertestillende, anti-inflammatorisk, en msucle relaxant ,,,, disse tingene ALL behandle symptomer. Hvis du leser etikettene, vil instruksjonene ofte selv si «…. for symptomlindring ….». Medikamentene er å fortelle deg at de ikke korrigere årsaken til problemet, blir meds dekker opp problemet ved å skjule smerten, årsaken til betennelsen, instigator av muskelspasmer.
Dette medisinsk forskning på smerte drap medisiner gir oss god grunn til å være varsom med bruk av smerte meds.
kanskje, i stedet for hulkillister opp problemet, som dekker opp årsaken, kanskje det er mer fornuftig å lookd for årsaken til problemet, i case- årsaken til Degenerative Disc Disease
i tillegg til ovennevnte informasjonsarket, får mine Staten Island Leddgikt pasienter følgende handout også:.
Degenerative Disk Disease
(DDD, DJD, OA)
degenerative platen, degenerative joint sykdom, progressiv osteoarthritic Degeneration
Degenerative Disc Disease (gammel term = DJD) er faktisk en ganske vanlig tilstand. Men i løpet av tilstanden er svært variabel. Noen pasienter med DJD bokstavelig talt kan ikke gå, men andre pasienter med liknende X-ray /MR-funn kan være i stand til å løpe maraton eller løfte tunge vekter. Noen mennesker lider for bare et par dager med smerte og symptomer, noen mennesker lider i månedsvis. Selv om kurset er svært variabel, det er visse skritt som er alltid nyttig å følge: Ice området når smertefull er 10 /15minutes på, 30/45 minutter av; unngå visse stillinger og bevegelser; bøye knærne når du hoster eller nyser, bøye knærne når løfte noe; ikke strekker bena rett ut når du sitter, legge ned, løfte, eller kjører. Unngå visse bevegelser og stillinger vil hindre forverring av tilstanden. Praktisere god Postures og bevegelsesmønstre vil hjelpe tilstanden helbrede og være mindre smertefull. Degenerative disk sykdom, degenerative joint sykdom, forverret plater (disk) blir /er ofte forårsaket av, eller ofte samtidig med ryggvirvel subluksasjon Complex.
Ryggvirvel subluksasjon Complex (aka 憇 ubluxation?
Ryggvirvel subluksasjon kompleks er den underliggende årsaken til mange helsetjenester problemer., En subluksasjon forstyrrer riktig funksjon av ledd, og kan forårsake osteo-leddgikt degenerasjon, degenerative Disk Disease, degenerative joint sykdom, etc., En subluksasjon forstyrrer riktig funksjon . av nervesystemet (master system som styrer og koordinerer alle funksjoner i kroppen), og kan føre til ulike andre forhold, symptomer og problemer
subluksasjon er en alvorlig tilstand identifisert av sine fem deler:
Spinal Kinesiopathology.
Dette er fancy måte å si bein i ryggraden har mistet sin normal bevegelse og posisjon det begrenser din evne til å snu og bøye. Det setter i gang de fire andre komponenter
Neuropathophysiology.
Uriktig spinal-funksjonen kan kvele, strekke, eller irritere delikat nervevev. Den resulterende nervesystemet dysfunksjon kan forårsake symptomer andre steder i kroppen
Myopathology.
Muskler støtter ryggsøylen kan svekke, atrofi, eller bli tett og gå inn i krampe. Den resulterende arrvev endrer muskeltonus, som krever gjentatte rygg justeringer
Histopatologi.
En temperaturstigning fra en økning i blod og lymfe forsyninger føre til hevelse og betennelse. Plater kan bule, herniate, rive, eller degenerert. Andre mykt vev kan lide varig skade
Patofysiologi.
VSC bidrar til osteoarthritic degenerasjon. Bone spurs og andre unormale benete utvekster forsøke å fusjonere funksjonsfeil spinal leddene. Denne rygg forfall, arrvev, og langsiktig nerve dysfunksjon kan føre til andre systemer i kroppen fungerer som den skal.
ryggvirvel subluksasjon Complex beskriver hva som skjer når ryggvirvlene miste sine normale bevegelsesmønstre og posisjon. Når subluxated, leddene er i en stresset, sårbar, kompromittert tilstand. Subluksasjon kan forårsake leddgikt, skiveprolaps, Disk Degenerasjon, eller forverre slike forhold.
ryggvirvel subluksasjon kan ikke korrigeres gjennom kjemikalier (legemiddel), stretching, yoga, vitaminer eller fysioterapi alene. Subluxation- en nevro /skjelett /muskel- mekanisk- problem krever en mekanisk Korreksjon- – – en manipulasjon, best utføres med kiropraktisk justering.
Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomat, American Chiropractic Board of Sport Leger; Diplomat, American Academy of Smertebehandling; Sertifisert Klinisk ernæringsfysiolog (IAACN); FØRSTE Chief of Chiropractic i et sykehus i New York State (DHSI); Som sett i FOREBYGGING Magazine
++++++++
Du spør direkte, «…. Kan en øvelse som den bøyde kne sit-up forårsake livmorhals ryggraden problemer …. «, ja det kunne. Feil teknikk, feil biomekanikk, som forklart ovenfor kunne ha bidratt eller forårsaket dine klager.
Jeg haope alt dette hjelper.
Hvis du trenger ytterligere ikke nøl med å recontact meg her på alle eksperter.
Good Luck,
Dr. Victor Dolan, DC DACBSP
———- opp- UP ———-
SPØRSMÅL: Takk Dr. Dolan. Ikke en reell oppfølging spørsmål, bare en kommentar. Jeg gjorde faktisk har en bilulykke i 1982. Jeg ble stoppet og en fyr slo meg i baksetet på 35 MPH. Jeg hadde noen whiplash effekt for et par uker, sår og stiv nakke, etc. Jeg tror dette var katalysator for mine cervicalcolumna problemer og sit-ups, blant annet Army livsstil hendelser, er det bare forverret problemet. Du har ganske mye bekreftet min tro med ditt svar. Takk igjen. Jeg også setter pris på din tjeneste og offer. Du leverer kompetanse og hjelp til de som trenger det. Det er en veldig edel forsøke. Med vennlig hilsen, Stephen
Svar
Thank You Sir,
Dette kom som et spørsmål, så jeg må svare på dette på denne måten.
Good Luck,
Dr. Vic Dolan, DC, DACBSP
Nyhetsbrev:. . . . . . https://drvictordolan.chiroweb.com
Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomat, American Chiropractic Board of Sport Leger; Diplomat, American Academy of Smertebehandling; Sertifisert Klinisk ernæringsfysiolog (IAACN); Manipulasjon under anestesi Proctor, sertifisert ambulansearbeider – NYS og folkeregisteret; FØRSTE Chief of Chiropractic i et sykehus i New York State (DHSI); Som sett i FOREBYGGING Magazine; Invitert til Colorado Springs (Olympic Training Center) Care for USA olympiske idrettsutøvere 2010
