Menopause er en betydelig scene i hver womanâ € ™ s liv. For mange er det en scene thatâ € ™ s fryktet på grunn av endringene som følger den. Som et resultat, kvinner har en tendens til å bli mer emosjonell og følsom i denne fasen, og av og til, vil kvinner også ende opp med å oppleve humørsvingninger på grunn av sine motstridende følelser om det.
humørsvingninger er å forvente
Ingen sa overgangsalder kommer til å være morsomt eller lett. Jada, for de ofte opplever PMS og de whoa € ™ d som en sikker måte å unngå graviditet vil sikkert velkommen denne fasen i livet. Men for å få det de ønsker, de? € ™ d må lide første siden menopause er nesten alltid en smertefull prosess.
Under overgangsalderen, youâ € ™ ll gradvis legge merke til hvordan din oppførsel og handlinger har endret seg. Du mister besinnelsen lettere og over de minste ting. Cheesiest filmer gjør deg gråte og de daglige frustrasjoner på arbeidsplassen som du en gang hadde ingen problemer med å tolerere har nå blitt uutholdelig. Ett minutt youâ € ™ re lykkelig, i neste øyeblikk youâ € ™ re trist. Men dona € ™ t bekymre deg om dette fordi ita € ™ s som kan forventes. Hva youâ € ™ re opplever er bare en typisk menopausal humøret svinger
youâ € ™ re Not the Only One Påvirket av menopausal humørsvingninger
Som nevnt tidligere, overgangsalderen humørsvingninger er å forvente, og de kan også oppstå daglig. Menopause er et forsøk på gang for hver kvinne, men hva du shouldnâ € ™ t glemmer er at andre mennesker vil bli berørt av den, også.
Din kjære, de som bor rundt deg, og de du jobber med kan alle være uvitende og uskyldige ofre for dine overgangsalderen humørsvingninger. Definitivt, kan dine ord og handlinger være utilsiktet harde, men du kan ¡™ t være unnskyldt til alle tider. Peopleâ € ™ s sympatier aren € ™ t uendelige.
Å vite dette, bør du nå forstår at ita € ™ s også viktig at du gjør det du kan for å minske overgangsalderen humørsvingninger.
Hva Årsaker menopausal humørsvingninger?
for å kontrollere menopausale humørsvingninger, start ved å gjøre en innsats for å forstå hvor ita € ™ s kommer fra. Hva du og din kjære skal vite at ita € ™ s ikke noe du forårsaket. Humørsvingninger er et naturlig resultat, bivirkning, eller biprodukt av menopausale endringer i kroppen din.
Under overgangsalderen, vil kroppen gradvis bremser ned og opphører produksjonen av hormoner ansvarlig for gjødslings egg og, selvfølgelig , menstruasjon. Siden dette er en helt ny hendelse, reagerer kroppen din negativt til det og dine overgangsalderen humørsvingninger er resultatet.
Andre effekter på overgangsalder
Humørsvingninger er dessverre ikke de eneste symptomer på overgangsalder. Det er mye mer, og siden de fleste av dem har en tendens til å være skjerpende, kan man symptom føre til den andre og vice versa.
Insomnia
Endringene i kroppen din vil at du skal føle merkelig, ubehagelig, og til tider, det kan også være smertefullt. Alle disse kan gjøre deg lider av søvnløshet. Når du blir sove ute, svekker kroppen og stressnivået øker. Humørsvingninger kan være et resultat av det.
Fatigue
Hormonelle endringer i kroppen din kan gjøre deg utmattet selv om du havenâ € ™ t gjort noe ennå. Dette kan ha en alvorlig innvirkning på din livsstil og igjen, du kan bli utsatt for å oppleve humørsvingninger på grunn av det.
hetetokter
Theyâ € ™ re kalt blinker fordi de bare skje i noen minutter. Men hvert øyeblikk er ubehagelig og igjen, opplever det ofte kan gjøre deg lider av humørsvingninger.
