Spørsmål Book Bonnie
Min mann ikke har diabetes (ennå), men ifølge legen han har noe som kalles metabolsk syndrom som hvis ubehandlet føre til diabetes.
Han har begynt tar meds å bringe hans blodtrykket ned, og jogging flere ganger i uken.
Men han er ikke i stand til å miste den store magen og ekstra vekt i forbindelse med syndromet.
han prøvde veldig lavt kalori for en måned og mistet bare et par pounds, men var sliten hele tiden, og deretter gikk på Atkins dietten. Han ble lei av ikke å kunne spise brød og poteter, og gjorde ikke gå ned i vekt.
Han spiser omtrent samme mengde mat som meg, og jeg er 5’6 «155 pounds.He sakte gevinster og jeg forbli den samme.
jeg tror ikke legen mener hvor mye han spiser og øvelser, men jeg ser det.
Noen forslag?
Svar
Hei Bonnie,
det er bra at mannen din tar skritt for å unngå type 2 diabetes. jeg forstår hans frustrasjon med vekt!
din mann bør unngå svært lavt kaloriinntak. problemet med disse er at svært lite kalorier vil føre til at mannen stoffskiftet å bremse ned, noe som vil føre ham til å miste mindre vekt.
Kan du fortelle meg hvor høy mannen din er, hvor mye han veier, og hvor gammel? Disse vil hjelpe meg med å finne hva hans kaloriinntaket og mosjon nivåer bør være.
Barb
