den menneskelige hjernen har til å jobbe døgnet rundt for å holde kroppen i de rette forholdene gjennom å kontrollere ufrivillig funksjoner som turgåing, puste. Det er i stand til å utføre en rekke funksjoner, selv når vi sover. Selv om hjernen jobber døgnet rundt, det er tilfeller hvor hjerneaktiviteten kan forbedre spesielt når du tar del i oppgaver som stadig krever oppmerksomhet som gjør et kryssord. Brain egnethet refererer til evnen til hjernen for å utføre generelle mentale funksjon effektivt. Brain helse måles normalt gjennom hjernens evne til å huske detaljer, utføre visse oppgaver beregning og løse enkle problemer. Brain fitness kan sees fra en persons tale, hvor godt de snakker og uttrykke seg. Dette er fordi, snakker en mental prosess som krever en til å tenke på hva de kommer til å si på forhånd før ordene kommer ut gjennom munnen. Dårlig hjernen helse i slike situasjoner kan bli utstilt gjennom nøling eller stammende. Det er visse faktorer som kan føre til forverring i hjernen fitness, kan dette bli redusert hjerneaktiviteten skyldes latskap, som er en av årsakene til Alzheimer’sWhen en muskel er underutilized, det reduserer i størrelse. Dette er fordi som vi stadig engasjere våre muskler i anstrengende aktiviteter, regenererer kroppen muskelvev for å forbedre ytelsen. Det samme med hjerneceller, tar del i hjernen spill eller mentalt utfordrende oppgaver fører til økning i hjernens aktivitet, og som et resultat, er hjernecellene regenerert på en raskere rate.Certain oppgaver som utdanning, har blitt sagt å øke hjernens fealth, enkeltpersoner med høyest utdanning er mindre utsatt for psykiske lidelser som Alzheimers. Dette er fordi denne sykdommen er forårsaket av redusert mental aktivitet. Utdanning alene kan ikke være ansvarlig for forbedret hjernen fitness, men det antas at personer med høyere utdanning får jobbe i krevende miljøer og dermed økt hjerneaktivitet. Dette reduserer risikoen for Alzheimers disease.Brain spill er en av de mange enkle måter å øke psykisk evne og hjernen fitness. Dette er fordi de er i stand til å engasjere hjernen i å tenke og komme opp med måter å score, passive aktiviteter som å se på TV ikke på noen måte engasjere hjernen. Det er av denne grunn at ekspertene fraråder å bruke for mye tid på å se TV. Hjernen spill bidrar til å forbedre den mentale responstid, er dette fordi i en spillsituasjon, er hjernen stadig kreves for å komme opp med strategier, løse utestående problemer og tilby løsninger innen kort tid. Når man gjør en bestemt oppgave for en lengre periode, familiarizes selve hjernen med det, dette er grunnen til en viss måltid kan ta timer å forberede, men etter å gjøre det samme om og om igjen, finner vi at vi er i stand til å gjøre det uten å gi det fulle oppmerksomhet. Mengden av hjerneaktivitet registrert første gang reduseres. Det er derfor viktig å finne måter å gjøre det samme felles ting vi er vant til. Dette er hva hjernen spill handler om.
