De fleste vet hva kreft er, men ikke fullt ut forstår hvordan det kan påvirke noens helse. Forstå hva fysiske effekter kreft vil ha på kroppen din er en viktig del av utdanning selv. Du vil finne en rekke praktiske tips om kreft nedenfor.
Vær villig til å lytte til bekymringene til en venn eller et familiemedlem med kreft. Det kan være vanskelig for deg, men de trenger noen til å lytte mens de uttrykker sine følelser. Gi dem muligheten for ytringsfrihet uten interjecting dine egne tanker og meninger.
Ikke bare spise riktig og trene gjøre at du ser og føler stor, det reduserer også risikoen for kreft. Gjør de vanlige tingene, inkludert å spise frukt og grønnsaker, drikke åtte glass vann per dag, og trener 30 minutter per dag, fem dager i uken.
Regelmessig fysisk trening kan redusere risikoen for å utvikle tykktarmskreft med som mye som 40%. Personer som deltar i regelmessig mosjon er mye sunnere og i stand til å unngå sykdommer som øker sjansene for å utvikle kreft. Streber alltid etter å holde seg aktiv.
Når du arbeider med kreft, enten det er du eller en elsket en som lider, er det viktig å være så kunnskapsrik som mulig ved å lese opp på den. Du kan ikke ha for mye selvtillit når du arbeider med kreft, tross alt.
Hudkreft er blant de vanligste krefttypen, og overeksponering for solen er den ledende årsak. Beskytte deg selv med en god solkrem og en lue vil bidra til å forebygge hudkreft.
Når du er diagnostisert med kreft være klar til å gjøre noen nye «venner». Disse nye venner vil være leger, sykepleiere, onkologer eller chemo spesialister. Disse menneskene er her for å hjelpe deg. Du kan ikke gjøre dette alene, så vær forberedt på å la folk i livet ditt.
Dine forventninger er ofte forskjellig fra virkeligheten, så du må være forberedt på det. Alltid setter pris på all støtten du får.
Det er mange vanlige myter om kreft at folk fortsatt tror. Noen tenker kreft kan være smittsom, og at du ikke kan jobbe lenger. Adopter en ærlig holdning.
Snakk med dem! Hvis du er venner og familie ikke gir deg den støtten du trenger, nærmer emnet høflig. Ha en hjertelig samtale med dem for å la dem vite hva de kan gjøre for å hjelpe deg, og hvorfor du trenger hjelp. Vær forsiktig, men. Disse er svært vanskelige forhold. Prøv å få folk til å handle av kjærlighet. Det er best ikke å leve eller dø med angrer, så hevde deg i en mild og kjærlig måte.
Aktivt delta i behandlinger vil hjelpe deg til bedre å kjempe mot kreft, heller enn å bare sitte der og la legene å behandle du. Ikke ta deg ut av situasjonen. Dette vil ikke hjelpe deg å bli bedre.
Når det er nødvendig at du bør snakke opp. Det er mange mennesker som tror de kreft er smittsomt, og at de faktisk kan ta noe fra deg. Tenk på hvordan du skal svare på disse spørsmålene på forhånd, og løse eventuelle bekymringer umiddelbart. Du setter standarden for hvordan du ønsker å bli behandlet; måten du svare på disse innledende spørsmålene forteller folk hvordan de skal håndtere deg som en person med kreft.
Unngå leger som ikke kommuniserer åpent. Du vil sannsynligvis alltid være å stille spørsmål gjennom hele denne ildprøve så å ha sunn kommunikasjon med legen din er nøkkelen. Du bør alltid få dine spørsmål og betraktninger tatt hånd om umiddelbart.
Gjør deg kjent med kreft symptomer, og kjenner risikofaktorene. Hvis du kjenner igjen symptomene på kreft vil du vite når du kan være i fare.
Begrens inntaket av sukkerholdige drikker som brus, eller eliminere dem helt hvis du kan. Disse drikker øker risikoen for kreft. Du kan få mye vekt fra alle karbohydrater og mye kalorier du inntaket, som også kan føre til kreft manifestere og voksende i kroppen din.
Skjær kaffe helt hvis du opplever problemer med magen på grunn av kreft medikamenter. Koffein kan føre til ubehag og mageproblemer hos kreftpasienter, så kanskje det er på tide å bytte til koffeinfri. Avstå fra å konsumere andre koffein-rike matvarer, som brus eller sjokolade.
Behandle en kjær med kreft det samme som du gjorde før sin diagnose er nøkkelen til deres utvinning. Kreftpasienter kan være deprimert, engstelig eller sint; de trenger hjelp bor positive til å gi dem den beste muligheten for utvinning. Hvis du behandler din kjære som han er en ugyldig eller nær døden, kan han føle seg verre om seg selv og sin situasjon, i stedet for bedre.
Hvis du ikke kan kommunisere åpent og raskt med legen din, finne en annen. Du trenger noen du kan stille spørsmål om når de kommer opp. Dine bekymringer må tas opp umiddelbart.
kjære
Prøv full åpenhet når det gjelder tid til å fortelle din kjære om prognose. Du trenger hjelp og støtte til dem som bryr seg om deg nå mer enn noensinne, så unngå ethvert forsøk på sparing sine følelser eller vises modig. Åpen kommunikasjon kan gi et sterkt bånd som vil gagne både deg og dine kjære.
Hvis du har en kortstokk eller et lekesett som ble bygget før 2005, satt et segl på den. Disse elementene ble bygget med et tre som hadde arsen plantevernmiddel på den. Hvis du setter et segl på dem kan du hindre eksponering av barn til kreftfremkallende kjemikalier.
Som du lærte fra begynnelsen når du leser denne artikkelen, har du lært at kreft handler om å holde seg orientert når du er tenker på å bekjempe eller forebygge det som jo mer du vet kan bare nytte for deg. Hvis du vet hvordan å minimere risikoen ved bette helsen din, kan du beskytte deg bedre mot kreft. Bruk rådene i denne artikkelen for å fortsette korstoget mot kreft.
