Spørsmål Book SPØRSMÅL: Hei, jeg ble aking en uke siden og da sleden treffer gjerdet jeg liksom forover og toppen av pannen min treffer gjerdet, nakken og ryggen har blitt avlytting meg siden, hovedsakelig midt mellom mine skulderbladene, i går midt på ryggen nær ryggraden min hadde en murrende smerte også, spesielt hvis jeg vridd kroppen min. Det er en svak popped når jeg puster eller flytte rundt. Smertene blir verre etter hvert som dagen går, og jeg gjør retter /vaskerom, er det ikke uutholdelig, men det er der. Mitt spørsmål er, hvor lang tid vil det ta noe sånt som dette til å helbrede? Jeg var å sette varme på det, men nå gjør jeg is. Er det noe jeg kan gjøre for å hjelpe til med helbredelsesprosessen? Er det en viss tid jeg bør tillate å gå på før jeg har sett eller er dette noe som til slutt vil helbrede på sin egen med tiden? Jeg har ingen forsikring, min mann og jeg oppdrar mine to barn på en inntekt som vi er på skolen. Noen råd har du å gi ville være en velsignelse
SVAR: Amy,
Du kan bli skadet mildt eller moderat, og det er ikke mulig å vite med mindre du har en hands-on fysisk undersøkelse . Du kunne ha en cervical ryggraden plate skader, ribbeinsbrudd, eller rett og slett en ryggrad og eller ryggraden /rib felles forstuing. Forutsatt at ingenting er brukket, og du bare har en liten forstuing /belastning, vil dette roe ned i et par uker. Healing vil skje. Enten det gror cockeyed er en annen historie. Hvis du ikke føler deg bedre i en uke, så du virkelig bør få det sjekket ut av en sportsbil kiropraktor eller en orthopedist, i beste fall, eller en fastlege hvis det er din eneste ressursen. Hvis skolen din er en divisjon-1 universitet, og deretter vurdere dukker i atletisk trening rommet og spør om de kan ta en rask titt på den for å se om det er noen tegn på skade eller behov for medisinsk vurdering.
«Håper dette hjelper.
Dr. G
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: Takk for rask respons, jeg virkelig pris på det! Også, jeg glemte å spørre, men når jeg sitter ned hodet mitt begynner å føle seg tung, er det noe å bekymre seg for? Jeg vil holde et øye med det, og hvis det ikke er bedre i en uke vil jeg få det sjekket ut. Takk igjen, ha en flott dag.
Svar
Amy,
Den «Heavy hodet» symptom er svært vanlig etter hode- og nakkeskader. Vi ser dette spesielt etter nakkeslengskader. Jeg vet du sa du har økonomiske barrierer, men mener at hvis du ikke gro godt, kan du ha lengre sikt symptomer. Hvis du føler at du ikke har en større skade eller brudd, og kan komme seg rundt i orden, vil jeg foreslå lys hjerte-øvelser. Du kan selv gjøre lette sirkeltrening, så lenge det ikke skader å gjøre det. Du kan bruke din ektefelle å gjøre massasje til nakke og øvre del av ryggen. Men igjen, hvis du fortsatt er symptomatisk etter en uke, så få det sjekket ut.
«Best,
Dr. G
